Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Juramento deportivo

8 julio, 2021Ciencias de la actividad física y del deporteJuramento deportivowiki

Proceso de enseñanza de un golpe

Ejecución del golpe con raqueta pero sin pelota, simulando el movimiento.
Realización del golpe tirando una pelota que deja caer el profe o compañero al lado del jugador que lo ejecuta.
Ejecución del golpe de forma individual dejando caer la pelota el propio jugador (Para ganar velocidad en la preparación del golpe)
Sin la red, practicar el golpe con una bola que viene lanzada por un compañero
Sin red, ejecución del golpe por parejas de forma cooperativa para Seguir leyendo “Juramento deportivo” »

Juramento del depórtista

24 mayo, 2021Ciencias de la actividad física y del deporteSistema nervioso del búho, Tema 2/2wiki

Tema 5: relajación

Ansiedad

La ansiedad surge como una reacción emocional ante situaciones ambientales que se perciben como amenazantes.

¿Cómo actuaría el organismo ante situaciones amenazantes?

El sistema nervioso y el endocrino preparan al organismo para una respuesta de emergencia ante esa situación concreta: bombear hormonas al torrente sanguíneo aumentando la frecuencia cardiaca, respiratoria y la presión arterial, tensando los músculos y produciendo un rápido suministro de energía Seguir leyendo “Juramento del depórtista” »

Amputaciones por pie de atleta

12 abril, 2021Ciencias de la actividad física y del deporteBiología pie atleta, Pie de atleta a que sistema afecta, Queratina pie de atleta, Reglamento explosivos, Trazar una paralela a una recta por un punto fuera de ellawiki

1. Carácterísticas de las habilidades complejas.
Las habilidades complejas son una combinación de habilidades básicas. Esa combinación
supone un nivel más elevado de dificultad, ya que enlazar dos ó más elementos motrices básicos
nos obliga a producir movimientos más precisos y a desarrollar una mejor coordinación
neuromuscular.

2. La coordinación neuromuscular.
El cerebelo es un centro nervioso que está situado debajo del cerebro y que se encarga de
coordinar, en un tiempo muy breve, la Seguir leyendo “Amputaciones por pie de atleta” »

Las diferencia entre el sistema nervioso polarizado y el nervioso difuso

6 abril, 2021Ciencias de la actividad física y del deporteEjercicios de elasticidad economía, Elasticidad precio de la demanda ejercicios, Progresivo: aumento paulatino de la velocidad hasta, Sistema nervioso de los ovinos, Tipos de acondicionamiento físico, Tipos de neuromuscular, Velocidad cíclica en educación físicawiki

EL CALENTAMIENTO DEFINICIÓN: Conjunto de ejercicios realizados previamente a la actividad física. FUNCIONES: 1- Previene lesiones. – Moviliza y lubrica articulaciones – Mejora la elasticidad del músculo
2- Activa el organismo. – Aumenta la temperatura corporal – Activa el aparato cardiovascular y respiratorio 3- Nos prepeara psicológicamente. – Disminuye la ansiedad – Favorece la concentración y motivación TIPOS: Calentamiento General: Válido para cualquier tipo de actividad física. Se trabajan Seguir leyendo “Las diferencia entre el sistema nervioso polarizado y el nervioso difuso” »

Que es acondicionamiento cardiovascular en educación física

2 abril, 2021Ciencias de la actividad física y del deporte/apuntes/acondicionamiento-4/, Acondicionamiento cardiovascular, Acondicionamiento neuromuscular, Características del acondicionamiento neuromuscular, Clasificación del acondicionamiento muscular, Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos, Tipos de acondicionamiento, Tipos de acondicionamiento muscularwiki

• Actividad física regular. (Acondicionamiento físico)
• Alimentación equilibrada
• Descanso preciso (7-8 h de sueño)punto de vista psicológico Proporcionar un mayor control sobre sí mismo y ayudan a hacer frente al mal humor.
• Servir de evasión y distracción a otros problemas.
• Liberación del estrés y la tensión.Punto de vista fisiológico:punto de vista social:Mejora y favorece las relaciones personales
• Posibilita conocer a un mayor número de personas (deportes de equipo) Seguir leyendo “Que es acondicionamiento cardiovascular en educación física” »

Que es brazada en física

2 abril, 2021Ciencias de la actividad física y del deporte3 reglas para salto alto, Deporte brazada, En educación física la brazada es que estilo, La brazada física, Salto alto reglamento y fase, Significado de brazadawiki

Estilo espalda:

es el único en donde el reglamento exige nadar en posición dorsal durante toda la prueba,a excepción de los virajes,único momento en donde el cuerpo puede adoptar la posición ventral para iniciar el giro, debiendo impulsarse en la pared recuperando de nuevo la posición dorsal.De esta forma,la salida,el nado y la llegada, se deben efectuar en posición supina.En las pruebas individuales se nadan las distancias de 50,100 y 200 metros,en las pruebas individuales se nada en segundo Seguir leyendo “Que es brazada en física” »

Penes deportivos

25 marzo, 2021Ciencias de la actividad física y del deporteLas tipo de lesiones en la actividad física, Tipo o clasificación del acondicionamiento neuromuscular, Trabajo de lesiones deportivas mas frecuentes, Trabajo educación física lesión en los ligamentoswiki

Lesiones deportivas en gimnasia

CONCEPTO:

El concepto de lesión se aplica a todos los procesos que destruyen o alteran la integridad de un tejido o parte orgánica, ya sean agudos como ocurre por ejemplo en una contusión, un desgarro o una rotura, o crónicos como sería en una inflamación o degeneración.

FACTORES CAUSALES:

Según Navés, Salvador y Puig. Establece como causas generales de los accidentes en el deporte las siguientes:

Inhabilidad e imprudencia y falta de preparación necesaria (entrenamiento) Seguir leyendo “Penes deportivos” »

Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos

6 enero, 2021Ciencias de la actividad física y del deporteFuerza activa educación física, Fuerza educación física definición, Reflejo de estiramiento latente prolongado, Tipos de acondicionamiento muscularwiki

definimos flexibilidad como la cualidad física que permite la máxima amplitud de todos nuestros movimientos y depende de la movilidad articular y de la elasticidad muscular.
Clasificaciones:

-la primera es aquella que se centra en la relación con la especialidad deportiva a desarrollar: en este caso distinguimos flexibilidad general que es la que trabaja todas las articulaciones importantes del cuerpo y especifica en la que el trabajo se centra en articulaciones relacionadas directamente con Seguir leyendo “Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos” »

Tipos de acondicionamiento físico

12 diciembre, 2020Ciencias de la actividad física y del deporte¿Qué es la elasticidad en educación física?, Acondicionamiento especifico, Ejercicios de elasticidad economía, Elasticidad precio de la demanda ejercicios, Tipos de acondicionamiento, Tipos de neuromuscular, Velocidad cíclica en educación físicawiki

Resistencia:

“Capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o la capacidad de recuperación rápida después de los esfuerzos”

Tipos:

Aeróbca: todas las reaccioes metabólicas se hacen con presencia de O2.

Anaeróbica: el O2 consumido es menor que el que se requiere para el metabolismo aeróbico

Láctica: se acumula ácido láctico.

Aláctica: no se acumula ácido láctico

En relación con otras capacidades condicionales.

Fuerza resistencia:
Capacidad Seguir leyendo “Tipos de acondicionamiento físico” »

Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos

4 diciembre, 2020Ciencias de la actividad física y del deporteAcondicionamiento muscular, Como influye la fuerza explosiva en el voleibolfuerza explosiva karma, Entrenamiento hipertrófico series y repeticiones, Fuerza concentrica en educación física, Método basados en la contracción de estiramiento, Que es acondicionamiento muscular, Tipos de acondicionamiento muscular, Tipos de neuromuscularwiki

La fuerza se define como la capacidad que tiene nuestro cuerpo de vencer o de oponerse a una resistencia utilizando la tensión provocada en los músculos por la contracción de las fibras musculares.

TIPOS DE CONTRACCIÓN MUSCULAR

Ø Isotónica concéntrica:
Acción motriz que modifica la longitud del músculo acortándola. Por ejemplo, una flexión de brazos colgado en una barra.

Ø Isotónica excéntrica:
Acción motriz que modifica la longitud del músculo aumentándola. Por ejemplo: estirar despacio Seguir leyendo “Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos” »