Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

¿Cuales son los principios del entrenamiento físico?

6 julio, 2015Ciencias de la actividad física y del deporteCaracterísticas del entrenamiento físico, Principios del entrenamiento fisico, Principios del entrenamiento físico progresividad, Temporizacion de las adaptaciones en el entrenamiento de resistencia, Tipos de entrenamiento físicowiki

SISTEMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO

1Intoduccion

El entrenamiento de las capacidades físicas ha venido practicándose desde hace mas de 3000 años; a lo largo de la historia los elementos impulsores de las actividades destinadas a mejorar las posibilidades del cuerpo humanofueron la educación, los cultos sagrados(religión)etc.Hoy en dia el entrenamiento sigue pautas científicas y aprendemos a planificar nuestro propio sistema mirando los beneficios que reporta nuestra salud. Ideas fundamentales Seguir leyendo “¿Cuales son los principios del entrenamiento físico?” »

Tipos de saque en el voleibol

26 junio, 2014Ciencias de la actividad física y del deporteEl saque bajo, En que consiste el saque bajo mano, Que es saque bajo, Saque bajo, Saque bajo mano, Saque bajo mano concepto, Saque de tenis en el voleibolwiki

Gesto técnico utilizado para realizar el pase de colocación. Objetivo: poner el balón en alguna zona del campo en disposición de
ser atacado por otro compañero. Es decir, es la base del juego de

Ataque

Generalmente es el segundo toque de cada equipo. Su principal componente a nivel técnico de ejecución es el control y la
precisión, y para que todo ello sea posible, una correcta y adecuada
ubicación del jugador ante el balón. Condiciones básicas para realizar el pase de dedos: Que el Seguir leyendo “Tipos de saque en el voleibol” »

Fuerza y velocidad en educacion fisica

7 enero, 2014Ciencias de la actividad física y del deporteConcepto de fuerza y velocidad, Que es velocidad maxima en educacion fisica, Tipos de fuerza y velocidad, Velocidad maxima educacion fisica, Velocidad y fuerza en educacion fisicawiki

1.- LA CONTRACCION MUSCULAR.

La contracción muscular es un movimiento de los componentes internos del músculo, las miofibrillas musculares, que en los músculos esqueléticos producen un movimiento interno provocando el acortamiento del músculo e imprimiendo una tensión en sus extremos (los tendones). Ese acortamiento lo producen unas proteínas contráctiles llamadas actina y miosina, que se encuentran a nivel microscópico dentro de la estructura muscular.

Por su configuración Seguir leyendo “Fuerza y velocidad en educacion fisica” »

Chuleta formulas patron de barco

8 noviembre, 2013Ciencias de la actividad física y del deporteChuletas en examen de patron de barco, Chuletas patron embarcaciones de recreo, Maniobra anderson, Maniobra boutakow, Maniobra de hombre al agua williamson, Maniobra williamsonwiki

9.Orzar y derribar

Acciones con el timón que dan lugar a que la proa del barco gire hacia la dirección del viento (Orzar) y en contra de la dirección del viento (Derribar). Conllevan por tanto nuevos cazados de velas, calado de orza, y posiblemente cambios en la posición de la tripulación. Cuando navegamos de ceñida se intenta orzar todo lo posible controlando el grátil del foque, el cual, al flamear nos avisara donde está el límite de la entrada en el ángulo muerto. Son acciones Seguir leyendo “Chuleta formulas patron de barco” »