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¿Cuales son los principios del entrenamiento físico?

SISTEMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO


1Intoduccion


El entrenamiento de las capacidades físicas ha venido practicándose desde hace mas de 3000 años; a lo largo de la historia los elementos impulsores de las actividades destinadas a mejorar las posibilidades del cuerpo humanofueron la educación, los cultos sagrados(religión)etc.Hoy en dia el entrenamiento sigue pautas científicas y aprendemos a planificar nuestro propio sistema mirando los beneficios que reporta nuestra salud. Ideas fundamentales Seguir leyendo “¿Cuales son los principios del entrenamiento físico?” »