Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Fundamentos y Práctica de la Gimnasia: Tipos, Movimientos y Escuelas

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¿Qué es la Euritmia y quién fue su fundador?

La Euritmia fue creada por Emile Jacques-Dalcroze. Consiste en poner al cuerpo en movimiento al servicio de la expresión, las emociones y la contracción musical.

¿Qué es la Gimnasia?

La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades corporales, como la fuerza o la elasticidad.

¿Cuáles son los tipos de gimnasia?

Los principales tipos de gimnasia son: Seguir leyendo “Fundamentos y Práctica de la Gimnasia: Tipos, Movimientos y Escuelas” »

Principios y Metodología del Entrenamiento Deportivo: Desarrollo de Capacidades Físicas

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Fundamentos de la Preparación Física en el Ámbito Escolar

El Ministerio de Educación plantea que se debe programar y planificar cada sesión pedagógica de manera progresiva. Estos programas o métodos deben ser eficaces y específicos, basándose en la teoría del entrenamiento, como se hacía en la antigua Grecia.

Componentes del Entrenamiento

Para comprender la teoría del entrenamiento, es fundamental tener claros los siguientes aspectos:

Método Pilates: Origen, Principios y Beneficios para la Salud

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¿Qué es el Método Pilates?

El Método Pilates es un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza de todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Esta técnica integra teorías occidentales y orientales, relacionando la práctica de ejercicios específicos con técnicas de respiración. En resumen, es un conjunto de ejercicios muy específicos y analíticos, en los cuales se trata de conectar siempre el centro, y de hacer gestos muy concretos a nivel postural para trabajar a Seguir leyendo “Método Pilates: Origen, Principios y Beneficios para la Salud” »

Descubre el Mundo de Minecraft: Modos de Juego y Dimensiones

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Minecraft

Minecraft Minecraft.png es un videojuego independiente de construcción, de tipo «mundo abierto» o sandbox creado originalmente por el sueco Markus «Notch» Persson,9 y posteriormente desarrollado por su empresa, Mojang AB. Fue lanzado públicamente el 17 de mayo de 2009 en su versión alfa, después de diversos cambios fue lanzada su versión completa el 18 de noviembre de 2011.

Bandera de Suecia

Desarrolladora(s)

  • Mojang AB 1

Distribuidora(s)

  • Mojang
  • Microsoft Studios (X360, XONE)

Diseñador(es)

Evaluación Clínica y Biomecánica: Fiabilidad, Validez y Mediciones en la Marcha Humana

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Fiabilidad, Validez, Sensibilidad y Especificidad en Evaluaciones Clínicas

Una exploración cuidadosa y meticulosa, realizada mediante maniobras que hayan demostrado una buena fiabilidad y validez, ayudará al clínico a establecer un diagnóstico lo más preciso posible, el cual determinará:

Fiabilidad

Concepto: Se refiere a la precisión que presenta una medición para obtener los mismos o similares resultados. Cuanto menor variabilidad se obtenga en sus resultados al repetir dicha medición, esta Seguir leyendo “Evaluación Clínica y Biomecánica: Fiabilidad, Validez y Mediciones en la Marcha Humana” »

Anatomía Muscular: Origen, Inserción y Funciones Clave

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Músculos del Miembro Superior

Músculos de la Región Escapular

Músculo Subescapular

Origen (m): fosa subescapular/margen medial (espinal)/margen lateral.

Inserción (l): tubérculo menor.

Función: rotador hacia medial, aductor del húmero, fija la articulación.

Músculo Supraespinoso

Origen (m): fosa supraespinosa.

Inserción (I): carilla superior del tubérculo mayor.

Función: abducción y elevador del brazo, rotador hacia lateral.

Músculo Infraespinoso

Origen (m): fosa infraespinosa y tabique fibroso Seguir leyendo “Anatomía Muscular: Origen, Inserción y Funciones Clave” »

Técnicas de Entrada al Agua y Primeros Auxilios: Salvamento Acuático y Reanimación Cardiopulmonar

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Entradas al Agua: Técnicas Eficaces, Rápidas y Seguras

Las entradas al agua son un componente crucial en el salvamento acuático. La elección de la técnica adecuada depende de varios factores y circunstancias:

Factores Externos

  • Temperatura del agua
  • Visibilidad
  • Profundidad

Circunstancias

  • Con material de rescate
  • Sin material de rescate

Formas de Entrar al Agua

Sin Material

De Pie

Músculos de la Mano: Origen, Inserción y Función

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Músculos de la Mano

Abductor del Meñique

  • Descripción: Se palpa fácilmente en el borde cubital de la mano.
  • Origen: En el pisiforme y en el tendón del cubital anterior.
  • Inserción: En el borde cubital de la base de la primera falange del meñique.
  • Función: Abducción del meñique. Ligera flexión metacarpofalángica.

Abductor Largo del Pulgar

Funciones Técnico-Tácticas en Balonmano: Jugador con y sin Balón

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Funciones Técnico-Tácticas del Jugador sin Balón

Desmarque

El desmarque es una acción sorpresiva que busca ocupar un espacio eficaz antes que el defensor, eludiendo su marcaje y considerando los demás elementos del juego. Exige un dominio de los desplazamientos con cambios de dirección y ritmo para variar las intenciones según la respuesta del defensor. La petición del balón está íntimamente ligada a la intención técnico-táctica individual de desmarque; uno se desmarca para recibir el Seguir leyendo “Funciones Técnico-Tácticas en Balonmano: Jugador con y sin Balón” »

Articulaciones y Funciones de la Unidad Posterior del Pie

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Articulaciones de la Unidad Posterior del Pie


Comprende las articulaciones subtalar y transversa del pie.


Articulación Subtalar (Talocalcáneo)


Se establece entre el talo y el calcáneo.

Es sinovial de tipo trocoide.


Articulaciones del Miembro Inferior

Articulaciones de la Unidad Posterior del Pie

Comprende las articulaciones subtalar y transversa del pie.

Articulación Transversa del Tarso

Se establece por el conjunto de dos articulaciones: la talocalcaneonavicular y la calcaneocuboidea.

El ligamento más Seguir leyendo “Articulaciones y Funciones de la Unidad Posterior del Pie” »