El calentamiento es crucial para preparar el cuerpo para la actividad física intensa. Moviliza los músculos y las articulaciones, reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento.
Ejercicios generales que involucran a todo el cuerpo, como trotar o saltar.
Ejercicios específicos para el deporte o actividad que se va a realizar.
La fuerza es una magnitud física que resulta más fácil definir considerando los efectos que produce por sus propiedades.
Pensó que la fuerza era la causa directa del movimiento, por lo tanto, un cuerpo se detendría al no existir aquellas debido a su estado natural de reposo. Postuló también que la velocidad de caída de los cuerpos era directamente proporcional a su peso. Estas ideas permanecieron inalteradas durante 1800 años.
Estableció el concepto de fuerza como causa Seguir leyendo “Historia y conceptos fundamentales de la fuerza en la física” »
La finalidad de un calentamiento se puede sintetizar básicamente en dos apartados:
Pasivo: Seguir leyendo “Importancia del calentamiento y entrenamiento de la fuerza” »
Temperatura: Capacidad de un cuerpo para comunicar calor a otros cuerpos. Medida macroscópica del grado de agitación de sus moléculas (energía cinética).
Cantidad de calor que se debe aportar a un cuerpo de 1Kg para que su temperatura aumente 1 Kelvin.
En un sistema en el que las moléculas de los diferentes cuerpos o fluidos se encuentren con distintos grados de agitación térmica, se producen flujos de energía calorífica Seguir leyendo “Temperatura y Fuerza: Conceptos y Sensores” »
1.- Es la fuerza aplicada sobre un cuerpo por el desplazamiento de dicho cuerpo. = TRABAJO.
2.- Nos dice que toda acción le corresponda una reacción igual y opuesta. = 3ra LEY DE N.
3.- Es el producto de la masa de un cuerpo por la aceleración que se le comunica. = FUERZA.
4.- Es la cantidad de materia contenida en un cuerpo. = MASA.
5.- Es la capacidad que tiene un cuerpo para realizar un trabajo. = ENERGIA.
6.- Se produce cuando a través de un conductor se logra un flujo de electrones. = E.ELECTRICA. Seguir leyendo “Conceptos de física y unidades de medida” »
Sistemas Continuos: el trabajo se desarrolla sin pausas.
– Esfuerzos Continuos: el trabajo se realiza a una intensidad baja (60-70% FCM) con un volumen alto (de 15′ a varias horas, de 3 a 5 sesiones a la semana con 24h de recuperación)
– Esfuerzos Continuos Progresivos: el trabajo se desarrolla a una intensidad media-alta (60-80% FMC) con un volumen alto (de 15′ a 40′, 1-2 sesiones a la semana con 48h de recuperación)
– Cambios de Ritmo: el trabajo se desarrolla entre unos 15 y 40′ oscilando Seguir leyendo “Sistemas de Entrenamientos: Resistencia, Fuerza, Flexibilidad” »
LeyGravitación Universal:Dos cuerpos cualesquiera se atraen con una fuerza que es directamente proporcional al producto de sus masas e inversamente proporcional al cuadrado de la distancia que las separa.
-La dirección de la fuerza es la de la línea que une las masas y su sentido de atracción.
-son fuerzas a distancia. Su intensidad es la misma sobre ambos cuerpos pero su sentido es opuesto. Se trata de fuerzas de acción-reacción. Dado el pequeño valor de G las fuerzas gravitatorias sólo son Seguir leyendo “fisicaa” »
La constante G es la constante de gravitación universal y su valor es: 
Dicha fuerza se denomina fuerza de la gravedad y es la responsable del peso de los cuerpos, que es la fuerza con que un planeta atrae a cualquier cuerpo situado en Seguir leyendo “Problemas resueltos de caída libre de los cuerpos” »Ley de la gravitación universal: Fue enunciada por Newton en el Siglo XVII y permitíó explicar todos los efectos gravitatorios conocidos en su época. La ley dice que: todo cuerpo del universo atrae a cualquier otro cuerpo con una fuerza central que es proporcional a la masa de ambos e inversamente proporcional al cuadrado de la distancia que los separa. Donde F es la fuerza gravitatoria entre dos cuerpos de masas m1 y m2, r es la distancia que los separa, y ur es un vector unitario Seguir leyendo “Vale vista endosable ejemplo” »