Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Fundamentos de Anatomía Musculoesquelética para Ciencias del Deporte

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Cuestionario de Anatomía Aplicada al Movimiento Humano

  1. 61. El ligamento interclavicular de la articulación esternoclavicular es resultado de las fibras de otro ligamento, indica cuál es.

    a) Ligamento superior.

  2. 62. El ligamento conoide es una de las dos porciones de un ligamento. Indica cuál:

    a) Ligamento coracoclavicular.

  3. 63. ¿Qué ligamento de la articulación acromioclavicular comunica la apófisis coracoides con el acromion?

    a) Ligamento coracoacromial.

  4. 64. La articulación del hombro (escapulohumeral) Seguir leyendo “Fundamentos de Anatomía Musculoesquelética para Ciencias del Deporte” »

Objetivos y Progresiones en la Enseñanza de Natación

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Objetivos del Método Cruz Roja

  • 1 Mantener respiración 10 seg.
  • 2 Respiración rítmica 10 veces.
  • 3 Flotación ventral sin ayuda.
  • 4 Impulsando desde el fondo, deslizamiento ventral.
  • 5 Brazos de crol 6 m.
  • 6 Cambios de dirección en ambos sentidos.
  • 7 Salto libre en aguas profundas.
  • 8 Flotación dorsal 10 seg.
  • 9 Zambullida elemental de cabeza.
  • 10 Conocimiento de habilidades básicas de seguridad.
  • 11 Propulsión de espaldas con ayuda de remado.
  • 12 Deslizamiento dorsal con propulsión de piernas 6 m.

Objetivo y Progresión Seguir leyendo “Objetivos y Progresiones en la Enseñanza de Natación” »

Principios de Anatomía Funcional y Biomecánica: Columna, Tórax y ATM

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Anatomía Funcional de la Columna Vertebral

Afirmaciones Verdaderas:

  • La exacerbación de sus curvas en el plano sagital otorga mayor posibilidad dinámica, a costa de disminuir su resistencia a la transmisión de la carga.
  • La unidad funcional está formada por una vértebra, su suprayacente y el disco intervertebral interpuesto entre ambas.

Biomecánica de la Columna Vertebral

Afirmaciones Correctas:

Conceptos Fundamentales y Gestión de Instalaciones Deportivas

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Concepciones del Deporte

1. Concepción Tradicional

El deporte es un juego institucionalizado. Es toda actividad física, lúdica o de competición reglamentada e institucionalizada.

2. Concepciones Moderna y Cultural

Desarrollo y Características de Patrones Motores Humanos

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Patrón de Marcha

La marcha es un ejemplo de movimiento lineal del cuerpo como un todo, producto del movimiento angular de algunas partes de este. Roer la define como: “una cuestión de perturbación del equilibrio mecánico del cuerpo, empujando el cuerpo hacia adelante y formando sucesivas nuevas bases, al mover las piernas hacia delante de manera alternada”.

Inicio de la Marcha

Cuando el niño alcanza mayor seguridad, la zancada ancha disminuye, decreciendo la base de sustentación e incrementando Seguir leyendo “Desarrollo y Características de Patrones Motores Humanos” »

Conceptos Fundamentales del Aprendizaje Motor y Deportivo

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La Transferencia en el Aprendizaje

La transferencia en el aprendizaje se produce cuando los resultados de un proceso de aprendizaje o de un ejercicio (A) influyen para facilitar o interferir en los resultados de otro proceso de aprendizaje o de otro ejercicio (B).

Clasificación de la Transferencia

A) En función del sentido en el cual interactúan las tareas:

Fundamentos del Acondicionamiento Físico y Técnicas de Orientación

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Calentamiento

Actividad física que se realiza como preparación del organismo para una actividad física de mayor intensidad.

Aspectos generales

Consiste en una serie de ejercicios de corta duración, baja intensidad y pocas repeticiones, sin pausas y progresivo, que debe acabar con un ejercicio con relación a la actividad que se vaya a practicar. Sus partes son:

  • Puesta en acción
  • Movilidad articular
  • Estiramientos
  • Ejercicios propios de la actividad

Las tres primeras son parte de un calentamiento general, Seguir leyendo “Fundamentos del Acondicionamiento Físico y Técnicas de Orientación” »

Desarrollo Motor Humano por Etapas de Vida

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Cuestionario: Desarrollo Motor Humano

¿Con respecto a la adultez inicial, qué tendencias se manifiestan en la motricidad femenina?

  • Exuberancia en sus movimientos.
  • Precisión y aplicación de fuerza.
  • Expresividad y racionalidad.
  • Movimientos suaves, redondos y espontaneidad expresiva.

En el campo de la motricidad deportiva, en la adultez inicial se dan diferentes tendencias en el desarrollo motor, haciendo efectiva:

Dominando la Técnica de Natación: Brazos, Piernas y Posición

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Acción de Brazos

Entrada y Extensión

La entrada se hace directamente delante del hombro del nadador con el codo flexionado ligeramente y la palma inclinada hacia afuera. De esta forma, puede introducir su mano en el agua por su borde, permitiendo que su brazo entre prácticamente por el mismo punto.

Después de entrar en el agua, el brazo del nadador está extendido casi directamente hacia adelante justo por debajo de la superficie. Su palma gira hacia abajo mientras extiende su brazo hacia adelante. Seguir leyendo “Dominando la Técnica de Natación: Brazos, Piernas y Posición” »

Técnicas Fundamentales del Voleibol: Pase, Saque y Recepción

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Técnicas Fundamentales del Voleibol

El voleibol requiere el dominio de diversas técnicas de golpeo y desplazamiento. Las más habituales son el pase de antebrazos, el pase de dedos y el servicio, aunque existen otras acciones específicas como el remate, el bloqueo y técnicas defensivas avanzadas.

Pase de Dedos

Se utiliza habitualmente como segundo toque del equipo para preparar una acción de ataque. El jugador que realiza esta acción se denomina colocador. Se ejecuta con ambas manos y permite Seguir leyendo “Técnicas Fundamentales del Voleibol: Pase, Saque y Recepción” »