Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Fundamentos del Desarrollo Psicomotor en la Etapa de Educación Infantil: Motricidad, Tono y Esquema Corporal

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , ,

Desarrollo de la Motricidad en la Infancia

Motricidad Refleja

Uno de los primeros movimientos que cabe esperar en los niños son respuestas involuntarias llamadas reflejos (agarre, marcha, Moro y succión), los cuales garantizan la supervivencia del ser humano. Se caracterizan por:

  • Rapidez en que se producen.
  • Identidad de la reacción: Un mismo estímulo determinado produce siempre la misma respuesta.
  • Carácter involuntario e irreflexivo de la respuesta (no requieren pensamiento consciente).

Algunos autores Seguir leyendo “Fundamentos del Desarrollo Psicomotor en la Etapa de Educación Infantil: Motricidad, Tono y Esquema Corporal” »

Técnicas Avanzadas de Lanzamiento en Atletismo: Peso y Jabalina

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Lanzamiento de Peso: Fases y Técnicas de Ejecución

Fase Final del Lanzamiento Lineal (Técnica O’Brien)

En esta fase final se distinguen dos ejecuciones principales:

Fundamentos de la Periodización y la Carga en el Entrenamiento Deportivo

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

1. ¿Qué es la Forma Deportiva?

La forma deportiva es un estado relativo cuya duración no es estable. Se consigue por el aumento acumulado de las cargas funcionales. Se caracteriza por:

  • El rendimiento es la valoración cualitativa.
  • Se producen cambios (adaptaciones) fisiológicas, biológicas y psicológicas.

Fases de la Forma Deportiva

  1. Primera Fase (Adquisición): Se crean los cimientos para la obtención de la mejora de la Forma Deportiva.
  2. Segunda Fase (Mantenimiento): Busca la estabilidad relativa Seguir leyendo “Fundamentos de la Periodización y la Carga en el Entrenamiento Deportivo” »

Fundamentos y Estrategias de los Sistemas de Ataque y Defensa en Voleibol

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

Sistemas de Ataque Básicos

Sistema 4R-2U (Cuatro Rematadores y Dos Universales)

En este caso, se intenta aprovechar al universal delantero para realizar funciones de rematador y, de esta forma, contar siempre con tres atacantes delanteros.

Sistema 4R-2C (Cuatro Rematadores y Dos Colocadores)

Los dos colocadores se distribuyen en oposición: cuando uno de ellos abandona la zona delantera y pasa a ser zaguero, siempre tenemos a uno de colocador.

Este es el sistema más sencillo y, por tanto, el más recomendado Seguir leyendo “Fundamentos y Estrategias de los Sistemas de Ataque y Defensa en Voleibol” »

Fundamentos del Fútbol Sala: Preparación Física, Reglas y Técnicas Clave

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , , ,

Preparación Física y Conceptos Clave

Calentamiento

El calentamiento podemos definirlo como un conjunto de actividades que tienen por finalidad la activación del organismo, preparándolo para esfuerzos posteriores más intensos.

Beneficios del Calentamiento

Realizar un buen calentamiento aporta dos grandes beneficios:

Fundamentos del Entrenamiento Físico: Protocolos, Postura y Motivación Deportiva

Ciencias de la actividad física y del deporte, , ,

papermate-love-pen

Protocolos de Calentamiento y Tipos de Estiramiento

Protocolo de Calentamiento para Sesión Específica de Extensibilidad Muscular

Ligera actividad de locomoción, implicando de forma creciente la participación del núcleo muscular. Realizar movilidad selectiva en dichas articulaciones y ejercicios de estiramientos bajo diversas técnicas (dinámico, estático, activas en primer lugar y luego pasivas).

Calentamiento Anaeróbico

Carrera ligera intercalando ejercicios de movilidad articular. Ejercicios Seguir leyendo “Fundamentos del Entrenamiento Físico: Protocolos, Postura y Motivación Deportiva” »

Clasificación y Estructura Detallada de las Articulaciones del Cuerpo Humano

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , ,

Clasificación General de las Articulaciones

Las articulaciones se clasifican según dos criterios principales: funcional (basado en el movimiento) y estructural (basado en el material de unión).

Clasificación Funcional

  • Sinartrosis: Sin movimiento.
  • Anfiartrosis: Poco movimiento.
  • Diartrosis: Mayor movimiento.

Clasificación Estructural

  • Fibrosas: Sin movimiento.
  • Cartilaginosas: Poco movimiento.
  • Sinoviales: Mayor movimiento.

Articulaciones del Tronco y Cinturas

Articulaciones del Tórax

Las Articulaciones Costovertebrales Seguir leyendo “Clasificación y Estructura Detallada de las Articulaciones del Cuerpo Humano” »

Historia, Tipos y Rehabilitación Protésica: De Egipto a la Robótica

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , ,

Historia y Evolución de las Prótesis

Definición y Función

  • Definición: Aparatos que reemplazan una extremidad amputada (total o parcial).
  • Función: Sustituir la función fisiológica, morfológica y estética del miembro.

Evolución Histórica

Métodos de Entrenamiento Deportivo: Optimización de la Resistencia, Fuerza y Flexibilidad

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , , , ,

Sistemas de Entrenamiento Físico

Entrenamiento de la Resistencia

Sistemas Continuos

El trabajo se desarrolla sin pausas.

Protocolo de Clasificación y Manejo en Traumatología y Cirugía: Cadera, Suturas e Instrumental

Ciencias de la actividad física y del deporte, , ,

Traumatología de Cadera: Diagnóstico Diferencial y Clasificación

Diagnóstico Diferencial de Lesiones Agudas de Cadera

CriterioFractura de Cadera (Cuello Femoral o Intertrocantérica)Luxación Posterior de CaderaLuxación Anterior de Cadera
Mecanismo de LesiónCaída sobre el costado o golpe directo en ancianos (*trauma de baja energía*).Trauma de alta energía (choque vehicular, caída con rodilla flexionada).Trauma en extensión, abducción y rotación externa forzada (accidente de moto o deportivo) Seguir leyendo “Protocolo de Clasificación y Manejo en Traumatología y Cirugía: Cadera, Suturas e Instrumental” »