Los objetivos de la carrera son:
La velocidad de carrera está determinada por la amplitud y la frecuencia de la zancada. La zancada, a su vez, está determinada por las características físicas del deportista y por la fuerza que ejerce en cada paso.
El calentamiento es un conjunto de ejercicios ordenados y progresivos de todos los músculos y articulaciones, cuya finalidad es preparar al organismo para la práctica deportiva, evitando así las lesiones.
La duración depende de las características personales (condición física, edad) y las condiciones climáticas (frío, calor y humedad).
La cinemática es la rama de la física que estudia el movimiento de los cuerpos sin considerar las causas que lo provocan. A continuación, se definen los términos esenciales para comprender el movimiento.
Estos conceptos son la base para describir cualquier tipo de desplazamiento físico:
Conjuntos de datos o combinaciones de conjuntos de datos cuyo tamaño (volumen), complejidad (variabilidad) y velocidad de crecimiento (velocidad) dificultan su captura, gestión, procesamiento o análisis mediante tecnologías y herramientas convencionales, tales como bases de datos relacionales, estadísticas convencionales o paquetes de visualización, dentro del tiempo necesario para que sean útiles.
Lo que hace que Big Data sea tan útil para muchas empresas es el hecho de que proporciona Seguir leyendo “Conceptos Fundamentales de Big Data: Características y Procesos” »
Una fuerza es una interacción entre dos cuerpos.
El peso (P) es la fuerza con la que la gravedad actúa sobre una masa (m). Se calcula mediante la fórmula:
P = m · g
Donde ‘g’ es la aceleración debida a la gravedad. Seguir leyendo “Conceptos Fundamentales de Física: Fuerzas, Movimiento y Energía” »
Segunda Ley de Newton: F = m ⋅ a
Actividad física que se realiza como preparación del organismo para una actividad física de mayor intensidad.
Consiste en una serie de ejercicios de corta duración, baja intensidad y pocas repeticiones, sin pausas y progresivo, que debe acabar con un ejercicio con relación a la actividad que se vaya a practicar. Sus partes son:
Las tres primeras son parte de un calentamiento general, Seguir leyendo “Fundamentos del Acondicionamiento Físico y Técnicas de Orientación” »
La actividad es arriesgada cuanto más probable sea la aparición de Seguir leyendo “Principios de Actividades Físicas y Deportivas: Conceptos Clave y Aplicaciones” »
En el atletismo existen diferentes modalidades de carreras que se pueden incluir a su vez en 3 bloques: carreras de velocidad, carreras de medio fondo y carreras de fondo.
Las carreras de velocidad son aquellas donde predomina sobre todo la frecuencia de la zancada y donde el corredor recorre el espacio que hay que cubrir en poco tiempo.
A este tipo de carreras corresponden: los 100 m lisos, los 200 m lisos, los 400 m lisos, los relevos 4 x 100 m y 4 x 400 m ( Seguir leyendo “Tipos de Carreras en Atletismo: Velocidad, Medio Fondo, Fondo y Vallas” »
La pliometría se define como la realización de esfuerzos que combinan tensiones excéntricas y concéntricas en un breve período de tiempo, preferiblemente por debajo de los 200 a 300 milisegundos. Durante la fase excéntrica, los músculos principales acumulan energía elástica potencial, que se utiliza para un movimiento posterior más potente si se realiza inmediatamente la fase concéntrica. El reflejo de estiramiento es crucial para maximizar Seguir leyendo “Pliometría, Velocidad, Fuerza y Adaptación en el Deporte: Claves para Mejorar el Rendimiento” »