Archivo de la etiqueta: Fuerza

Principios del Entrenamiento y Lesiones Deportivas

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Principios Fundamentales del Entrenamiento

Principios Generales

  • Multilateralidad: Desarrollo integral de las capacidades físicas.
  • Continuidad: Evitar interrupciones para un beneficio efectivo.
  • Crecimiento Paulatino del Esfuerzo: Incrementar la carga de forma progresiva.
  • Sobrecarga: Superar la carga habitual para estimular la adaptación.
  • Transferencia: Aplicar el entrenamiento a la actividad específica.
  • Especificidad: Adaptar el entrenamiento al objetivo deportivo.
  • Estimulación Voluntaria: Implicación Seguir leyendo “Principios del Entrenamiento y Lesiones Deportivas” »

Dinámica: Leyes del Movimiento de Newton

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Dinámica

Introducción

Dinámica: es la rama de la física que estudia el movimiento y las fuerzas que lo producen.

Fuerza

Fuerza: interacción entre dos o más cuerpos que produce dos tipos de efectos: aceleración y deformación. Según el criterio de existencia de contacto, se clasifican en interacciones con fuerzas de contacto y fuerzas a distancia. (En realidad, no existen interacciones de contacto; puesto que, a nivel atómico, no existe contacto entre los cuerpos de ninguna naturaleza. En realidad, Seguir leyendo “Dinámica: Leyes del Movimiento de Newton” »

Fundamentos de la Física Mecánica

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Fuerza y Movimiento

Concepto de Fuerza

La fuerza es una magnitud vectorial que se define como la causa capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento de un cuerpo, o de producir una deformación en él. Los efectos de las fuerzas pueden ser:

  • Poner en movimiento un cuerpo que estaba en reposo.
  • Modificar la velocidad de un cuerpo en movimiento.
  • Provocar una deformación en un cuerpo.

Ley de Hooke

La Ley de Hooke establece que la deformación de un cuerpo elástico es directamente proporcional a la Seguir leyendo “Fundamentos de la Física Mecánica” »

Movimiento Variado, Dinámica y Tipos de Fuerza en Física

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Movimiento Variado

¿Cuál es la principal característica del movimiento variado?

La velocidad del móvil cambia a través del tiempo. Corresponde al cociente entre la variación de la velocidad del cuerpo y el intervalo de tiempo en el que ocurre: aceleración. Si la aceleración es positiva significa que la velocidad aumenta y si la aceleración es negativa, que la velocidad del móvil disminuye.

¿Cómo se llama la relación que existe entre la distancia recorrida del cuerpo y el tiempo que tarda Seguir leyendo “Movimiento Variado, Dinámica y Tipos de Fuerza en Física” »

Cinemática y Dinámica: Conceptos Fundamentales de la Física del Movimiento

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Cinemática

La cinemática es la parte de la física que estudia el movimiento de los cuerpos sin considerar las causas que los provocan. A veces se divide en cinemática del punto y cinemática de los sistemas.

Se llama punto material a un objeto indeformable dotado de masa, cuyas dimensiones son pequeñas comparadas con la longitud de la trayectoria que recorre. El movimiento será absoluto si el sistema de referencia permanece fijo y relativo cuando se mueva el sistema de referencia respecto a Seguir leyendo “Cinemática y Dinámica: Conceptos Fundamentales de la Física del Movimiento” »

Magnitudes Físicas: Peso, Masa, Volumen y Densidad

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Magnitudes Físicas Fundamentales

Masa, Volumen y Peso

Volumen: Espacio que ocupa un cuerpo (magnitud escalar).

Masa: Cantidad de materia que contiene un cuerpo (magnitud escalar).

Peso: Fuerza de atracción gravitatoria. Es una magnitud vectorial que depende de la gravedad. El peso de un cuerpo depende de dos factores: su masa (de forma proporcional) y el lugar de medición (la gravedad).

Peso Específico y Densidad

Peso específico (Pe): Peso por unidad de volumen. Es una propiedad característica de Seguir leyendo “Magnitudes Físicas: Peso, Masa, Volumen y Densidad” »

Conceptos Básicos de Física: Volumen, Masa, Peso, Fuerza y Equilibrio

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Conceptos Básicos de Física

Volumen, Masa, Peso y Densidad

Volumen: espacio que ocupa un cuerpo (escalar).

Masa: cantidad de materia que contiene un cuerpo (escalar).

Peso: fuerza de atracción gravitatoria. Depende de la gravedad; es una fuerza particular (vectorial). Depende de dos cosas: de la masa en forma proporcional y del lugar de medición, es decir, depende de la gravedad.

Peso específico (Pe): peso por cada unidad de volumen. No difiere por la cantidad, es constante y depende del material; Seguir leyendo “Conceptos Básicos de Física: Volumen, Masa, Peso, Fuerza y Equilibrio” »

Conceptos básicos de mecánica: Fuerza, Peso, Gravedad y Equilibrio

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Conceptos básicos de física

Magnitudes escalares y vectoriales

Volumen: espacio que ocupa un cuerpo (escalar).

Masa: cantidad de materia que contiene un cuerpo (escalar).

Peso: fuerza de atracción gravitatoria. Depende de la gravedad; es una fuerza particular (vectorial). Depende de dos cosas: de la masa en forma proporcional y del lugar de medición, es decir, depende de la gravedad.

Peso específico (Pe): peso por cada unidad de volumen. No difiere por la cantidad, es constante y depende del material; Seguir leyendo “Conceptos básicos de mecánica: Fuerza, Peso, Gravedad y Equilibrio” »

Las Leyes de Newton y Conceptos Fundamentales de la Física

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Leyes de Newton

Primera Ley de Newton o Principio de Inercia

Todo cuerpo persevera en su estado de reposo o movimiento uniforme y rectilíneo a no ser en tanto que sea obligado por fuerzas impresas a cambiar su estado.

Segunda Ley de Newton o Ley de Fuerza

El cambio de movimiento es proporcional a la fuerza motriz impresa y ocurre según la línea recta a lo largo de la cual aquella fuerza se imprime.

Tercera Ley de Newton o Ley de Acción y Reacción

Las Capacidades Físicas Básicas y los Principios del Entrenamiento

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Las Capacidades Físicas Básicas

Resistencia

La resistencia es la capacidad que nos permite mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado y recuperarnos más rápidamente después de haberlo realizado.

Elementos que Condicionan la Resistencia:

En el Sistema Muscular: