Archivo de la categoría: Ciencias de la actividad física y del deporte

Fundamentos del Sistema Estomatognático: Anatomía, Oclusión y Biomecánica Mandibular

20 marzo, 2026Ciencias de la actividad física y del deporteATM, biomecánica mandibular, masticación, oclusión dental, odontología, sistema estomatognáticowiki

1.1 Anatomía funcional y fisiología del sistema estomatognático

El sistema estomatognático es el conjunto de estructuras anatómicas que trabajan de manera coordinada para realizar funciones como la masticación, deglución, fonación y respiración.

Estructuras principales

Dientes: encargados de cortar, triturar y desgarrar alimentos.
Maxilar y mandíbula: huesos que sostienen los dientes.
Articulación temporomandibular (ATM): permite los movimientos de la mandíbula.
Músculos masticadores: producen Seguir leyendo “Fundamentos del Sistema Estomatognático: Anatomía, Oclusión y Biomecánica Mandibular” »

Fundamentos del Sistema Musculoesquelético: Anatomía y Movimiento Humano

20 marzo, 2026Ciencias de la actividad física y del deporteanatomía humana, Articulaciones, sistema esquelético, Sistema muscularwiki

Conceptos Básicos del Sistema Locomotor

Hueso: Piezas rígidas que forman el esqueleto; dan soporte, protegen los órganos vitales y fabrican células sanguíneas en su interior.
Músculo: Tejidos elásticos con capacidad de relajarse y contraerse; sin ellos, los huesos serían una estructura inmóvil.
Articulación: Punto de unión de dos o más huesos, o entre hueso y cartílago. Pueden ser fijas (cráneo) o móviles (rodilla) y permiten que el cuerpo sea flexible, aportando plasticidad y protección. Seguir leyendo “Fundamentos del Sistema Musculoesquelético: Anatomía y Movimiento Humano” »

Fundamentos de la Flexibilidad, Velocidad y Resistencia en el Entrenamiento Físico

10 marzo, 2026Ciencias de la actividad física y del deporteentrenamiento físico, fisiología del ejercicio, flexibilidad, HIIT, resistencia, velocidadwiki

1. Flexibilidad y Movilidad

La flexibilidad se define como la capacidad de realizar acciones de gran amplitud sobre una articulación. Se divide en:

Elasticidad: Capacidad del músculo para elongarse y volver a su estado inicial.
Movilidad: Capacidad de movimiento de una articulación.

Tipos de Flexibilidad

Flexibilidad activa: Realizar gestos de gran amplitud mediante la acción de los músculos implicados.
Flexibilidad pasiva: Permitir que una articulación sea llevada a su máxima amplitud mediante Seguir leyendo “Fundamentos de la Flexibilidad, Velocidad y Resistencia en el Entrenamiento Físico” »

Técnica y Reglamento del Estilo Mariposa en Natación

6 marzo, 2026Ciencias de la actividad física y del deportedeportes acuáticos, estilo mariposa, natación, reglamento natación, técnica de nataciónwiki

Reglamento Básico del Estilo Mariposa

Es el estilo más moderno de todos. La técnica y el reglamento datan de los años 50.

Acción de brazos: Ambos brazos deben ser llevados conjuntamente hacia delante por encima del agua y llevados hacia atrás simultánea y simétricamente.
Posición corporal: El cuerpo debe mantenerse sobre el pecho y con ambos hombros en el plano horizontal.
Acción de piernas: Todos los movimientos de los pies deben realizarse de forma simultánea. Se permiten movimientos de Seguir leyendo “Técnica y Reglamento del Estilo Mariposa en Natación” »

Biomecánica Aplicada: Propiedades de los Tejidos y Sistemas de Medición del Movimiento

25 febrero, 2026Ciencias de la actividad física y del deporte1RM, biomecánica, marcha humana, palancas humanas, tejido óseo, tendónwiki

Características Mecánicas del Tejido Óseo

El tejido óseo es un material anisotrópico; sus propiedades dependen de la dirección de las fuerzas que actúan sobre él. Su gran resistencia y rigidez, debidas a su componente mineral, hacen que su grado de deformación hacia la fractura sea pequeño. Es frágil ante cargas muy grandes y falla antes que otros materiales biológicos. Tiene el módulo de Young alto con respecto a otros tejidos vivos.

El tejido óseo responde de manera diferente dependiendo Seguir leyendo “Biomecánica Aplicada: Propiedades de los Tejidos y Sistemas de Medición del Movimiento” »

Fundamentos de las Capacidades Físicas: Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad

16 febrero, 2026Ciencias de la actividad física y del deportecapacidades físicas, entrenamiento, flexibilidad, Fuerza, rendimiento físico, resistencia, velocidadwiki

Conceptos Fundamentales del Rendimiento Físico

La condición física se define como la suma de todas las cualidades físicas importantes para el rendimiento, abarcando tanto la vida cotidiana como la actividad profesional, además del ámbito deportivo y lúdico.

Cualidades Físicas

Son las características motrices que determinan la base de la coordinación física de las personas.

Desarrollo de la Resistencia

Resistencia: Capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad de forma eficaz Seguir leyendo “Fundamentos de las Capacidades Físicas: Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad” »

Capacidades coordinativas en el deporte: definición, tipos y aplicaciones

13 febrero, 2026Ciencias de la actividad física y del deportecapacidades coordinativas, diferenciación, entrenamiento deportivo, equilibrio, reacción, readaptación, ritmowiki

Capacidades coordinativas

Definición general

Son capacidades que permiten organizar y regular el movimiento. Existen siete capacidades coordinativas estrechamente relacionadas entre sí; sin embargo, en cada deporte o disciplina algunas predominan sobre otras.

1. Capacidad de ritmo

Definición: Capacidad de comprender y reproducir cambios rítmicos y dinámicos en una secuencia de movimientos.

Características:

Recibir un ritmo externo (musical, acústico o visual).
Adaptarlo correctamente a la ejecución Seguir leyendo “Capacidades coordinativas en el deporte: definición, tipos y aplicaciones” »

Actividades recreativas: indiaca, sutherball, normas, ventajas y técnicas

11 febrero, 2026Ciencias de la actividad física y del deporteactividades lúdicas, deportes recreativos, indiaca, ocio, reglas deportivas, sutherball, ventajas deporteswiki

Características de los deportes de ocio y recreación

Los deportes de ocio y recreación se distinguen por una serie de rasgos propios que facilitan su accesibilidad y disfrute:

Tener un carácter fundamentalmente lúdico y recreativo.
Presentar un aprendizaje fácil y rápido.
Posibilidad de práctica y participación inmediata.
Flexibilidad en cuanto al reglamento.
Desarrollar la espontaneidad, la creatividad y la imaginación.
Ser actividades poco institucionalizadas.
Ser adaptables a las condiciones Seguir leyendo “Actividades recreativas: indiaca, sutherball, normas, ventajas y técnicas” »

Seguridad, Higiene y Prevención de Lesiones en el Fútbol para Técnicos Deportivos

8 febrero, 2026Ciencias de la actividad física y del deportefútbol, Higiene Deportiva, prevención de lesiones, seguridad deportivawiki

1. Seguridad Deportiva: Definición y Justificación

Definición: La seguridad deportiva se entiende como la sensación o percepción de un estado de confianza orientado a evitar accidentes o garantizar la ausencia de riesgo durante la práctica física.

¿Por qué debemos saber sobre la materia como técnicos deportivos?

Fundamentalmente, porque el conocimiento de la seguridad forma parte integral de nuestras competencias y responsabilidades profesionales. Dentro de nuestras funciones principales, Seguir leyendo “Seguridad, Higiene y Prevención de Lesiones en el Fútbol para Técnicos Deportivos” »

Desafío Deportivo de Coordinación y Equipo: Yincana Pelotera en Guadalupe

3 febrero, 2026Ciencias de la actividad física y del deportecoordinación, deportiva, eventos deportivos, juegos con balones, Murcia, trabajo en equipo, yincanawiki

1. Descripción General del Evento: La Yincana Pelotera

La Yincana Pelotera es un evento deportivo por equipos diseñado para fomentar la coordinación, la comunicación y la velocidad a través de diferentes pruebas dinámicas.

Los participantes competirán en cuatro retos principales utilizando distintos tipos de balones:

Balón Prisionero Battle Royale
Carrera de Relevos de Balones Múltiples
Tiro a Ciega Guiado
BalónClave

El evento se desarrollará buscando una sesión intensa de ejercicio y diversión Seguir leyendo “Desafío Deportivo de Coordinación y Equipo: Yincana Pelotera en Guadalupe” »