La condición física y la salud no son estados permanentes. Pueden mejorar si adoptamos un modelo de vida activo, ordenado y con hábitos saludables; o bien empeorar si, por el contrario, nuestro modelo de vida es inadecuado. Son varios los factores clave que pueden influir en la condición física y la salud. Préstales atención:
La resistencia eléctrica es la oposición que presentan los cuerpos al paso de la corriente eléctrica. Debido a la estructura de cada material, estos presentan distintos valores de resistencia. La mayor o menor resistencia determina la distinción entre materiales aislantes y materiales conductores.
Estas resistencias se pueden clasificar en varios tipos según su fabricación:
El trabajo se desarrolla sin pausas.
-Los electrones son los responsables de la existencia del fenómenos de la electricidad
-Los electrones son partículas que orbitan alrededor de los núcleos de los átomos ,presentan carga negativa por lo que son elementos que contiene y trasportan energía eléctrica
-Se denomina corriente eléctrica al flujo de alectrones en el interior de un material conductorn
-’’Los electrones necesitan una fuerza ,al moverse los electrones se produce la electricidad’’
-volts: fuerza Seguir leyendo “Fundamentos Esenciales de la Electricidad: Corriente, Voltaje y Circuitos Básicos” »
La corriente eléctrica o intensidad eléctrica es el flujo de carga por unidad de tiempo que recorre un material. Se debe a un movimiento de los electrones en el interior del material. En el Sistema Internacional de Unidades se expresa en C/s (culombios sobre segundo), unidad que se denomina amperio.
Es una pila en la cual la diferencia de potencial entre los polos es mantenida gracias a las reacciones químicas Seguir leyendo “Principios Básicos de la Corriente Eléctrica y sus Aplicaciones” »
El calentamiento es un conjunto de actividades o ejercicios, de carácter general primero y luego específico, que se realizan previamente a toda actividad física cuya exigencia de esfuerzo sea superior a la normal. Su objetivo principal es preparar todos los órganos del deportista para un máximo rendimiento. Implica la movilización suave y progresiva de todos los músculos y articulaciones, permitiendo posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir lesiones y Seguir leyendo “La Importancia del Calentamiento y la Condición Física para la Salud y el Deporte” »
Las cualidades físicas básicas de una persona son un conjunto de aptitudes que hacen posible la realización de una actividad física y son los principales componentes de la condición física. Son primordiales para un adecuado rendimiento motriz y deportivo. Estas cualidades dependen de un correcto funcionamiento del sistema nervioso, que es quien emite las órdenes necesarias para que se produzcan las diferentes acciones implicadas en cada una Seguir leyendo “Desarrollo de Cualidades Físicas y Capacidades Energéticas para el Rendimiento Óptimo” »
Actividad física que se realiza como preparación del organismo para una actividad física de mayor intensidad.
Consiste en una serie de ejercicios de corta duración, baja intensidad y pocas repeticiones, sin pausas y progresivo, que debe acabar con un ejercicio con relación a la actividad que se vaya a practicar. Sus partes son:
Las tres primeras son parte de un calentamiento general, Seguir leyendo “Fundamentos del Acondicionamiento Físico y Técnicas de Orientación” »
La resistencia es la capacidad que tiene un individuo para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor tiempo posible, optimizando el uso del oxígeno. Es un componente crucial en el desarrollo físico, ya que es fundamental en la mayoría de las actividades deportivas. Existen dos tipos principales de resistencia: