1.‐ Concepto de calentamiento:
Conjunto de actividades o de ejercicios, de carácter general primero y luego específico, que se realizan
previamente a toda actividad física en la que la exigencia del esfuerzo sea superior a la normal, con el fin
de poner en marcha todos los órganos del deportista y disponerle para un máximo rendimientoEs la movilización suave y progresiva de todos los músculos y todas las articulaciones para poder
posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir ninguna Seguir leyendo “Juramento del depórtista” »
Archivo de la etiqueta: Sistema nervioso de los ovinos
Las diferencia entre el sistema nervioso polarizado y el nervioso difuso
EL CALENTAMIENTO DEFINICIÓN: Conjunto de ejercicios realizados previamente a la actividad física. FUNCIONES: 1- Previene lesiones. – Moviliza y lubrica articulaciones – Mejora la elasticidad del músculo
2- Activa el organismo. – Aumenta la temperatura corporal – Activa el aparato cardiovascular y respiratorio 3- Nos prepeara psicológicamente. – Disminuye la ansiedad – Favorece la concentración y motivación TIPOS: Calentamiento General: Válido para cualquier tipo de actividad física. Se trabajan Seguir leyendo “Las diferencia entre el sistema nervioso polarizado y el nervioso difuso” »