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Voleibol: Reglas Esenciales, Dimensiones del Campo y Fundamentos Técnicos

El Campo de Juego

El campo de juego mide 18m de largo por 9m de ancho, dividido en su línea central por una red (0,91m de alto x 9,75m de largo) cuya altura es de 2,43m para hombres, 2,24m para mujeres y 2,13m para niños, separando a los dos equipos. La zona libre debe ser de al menos 3-5m sobre las líneas frontales y 3-8m para las líneas de fondo. A 3m de la red, una línea delimita las dos zonas de ataque. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, por lo tanto, la superficie no Seguir leyendo “Voleibol: Reglas Esenciales, Dimensiones del Campo y Fundamentos Técnicos” »

Fundamentos del Balonmano: Reglas, Técnicas y Tácticas Esenciales

Reglas Básicas del Balonmano

En el balonmano, cada equipo cuenta con 12 jugadores, pero solo 7 juegan simultáneamente en la cancha. El partido se divide en dos partes de 30 minutos cada una.

Movimiento del Balón y Jugadores

Reglamento Oficial de Voleibol: Campo, Red, Juego y Posiciones

El Terreno

El área de juego debe ser rectangular y simétrica e incluye el campo de juego y la zona libre.

Dimensiones del terreno de juego

En el voleibol, el campo de juego es un rectángulo de 18 x 9 m rodeado por una zona libre de mínimo 3 m de ancho en todos sus lados.

El espacio de juego libre es el espacio entre el piso y el techo, libre de todo obstáculo. Debe medir mínimo 7 m de altura desde el suelo.

Para las competiciones mundiales de la Federación Internacional de Voleibol (FIVB), la Seguir leyendo “Reglamento Oficial de Voleibol: Campo, Red, Juego y Posiciones” »

Dominio del Disco: Técnicas de Lanzamiento, Recepción y Reglas del Ultimate

Formas de agarrar el disco:

Agarre de revés:

Es el más común. Se sujeta el disco con el pulgar sobre la parte cóncava superior, el dedo índice a lo largo del borde y los demás dedos juntos y apoyados en la parte inferior.

Agarre a derechas:

Se utiliza para realizar los lanzamientos más potentes. Situamos el dedo corazón y el índice por debajo del disco completamente extendido; las yemas de los dedos deben estar en contacto con la superficie.

Agarre de pulgar:

Se realiza agarrando el disco con Seguir leyendo “Dominio del Disco: Técnicas de Lanzamiento, Recepción y Reglas del Ultimate” »

Reglas Oficiales del Balonmano: Dimensiones, Sanciones y Jugabilidad

Reglas Oficiales del Balonmano

Dimensiones y Áreas del Campo

  • Área de Arco: Limitada por una línea recta de 3 metros de largo, trazada a 6 metros del arco, paralela y continuada en cada extremo por un cuarto de círculo de 6 metros de radio, teniendo como centro la arista interna posterior de cada poste del arco. Es exclusiva para el arquero.
  • Línea de Tiro Libre: (Discontinua) Marcada por medio de una línea recta de 3 metros, trazada a 9 metros del arco, paralela a la línea del arco y continuada Seguir leyendo “Reglas Oficiales del Balonmano: Dimensiones, Sanciones y Jugabilidad” »

Reglas y Aspectos Técnicos del Bádminton y Voleibol

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Elementos Técnicos del Bádminton

En cuanto a los elementos técnicos que hemos empleado y desarrollado, destacamos los siguientes:

  • Saque: Se debe efectuar desde detrás de la línea de saque (situada desde la mitad de nuestro campo, zona de saque). En el momento de hacer el saque, el golpeo del volante se tiene que realizar por debajo de la altura de la cadera, por tanto, el movimiento es de abajo hacia arriba.
  • Globo o Clear: Golpe defensivo que consiste en realizar un golpeo alto y fuerte para que Seguir leyendo “Reglas y Aspectos Técnicos del Bádminton y Voleibol” »

Manual del Balonmano: Reglas, Técnicas y Posiciones

Balonmano

Historia

El balonmano no tiene unos orígenes claros. El nacimiento del balonmano moderno data de 1914, cuando el alemán Karl Schelenz creó un juego llamado andbol, que fue el precursor directo del balonmano. En un principio, se jugaba con 11 jugadores al aire libre en un campo de fútbol, con una pelota de fútbol o similar. Debutó en los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936. Pronto se creó el balonmano de 7, con pista cubierta. En Montreal, en 1976, la modalidad femenina se convirtió Seguir leyendo “Manual del Balonmano: Reglas, Técnicas y Posiciones” »

Iniciación al Bádminton: Reglas, Técnicas y Consejos para Principiantes

Introducción al Bádminton para Principiantes

El objetivo principal al introducir el bádminton, ya sea a nivel escolar o de club, es orientar la práctica hacia el juego, el aspecto lúdico y la consecución de objetivos socio-afectivos. En el bádminton, la experiencia motriz y la coordinación son tan importantes como el desarrollo de comportamientos específicos del juego, como el espíritu de superación y la motivación por la práctica. Por lo tanto, el juego debe permanecer en primer plano, Seguir leyendo “Iniciación al Bádminton: Reglas, Técnicas y Consejos para Principiantes” »

Reglamento de Fútbol Sala: Claves para el Juego Limpio y Competitivo

Reglamento de Fútbol Sala

Número de Jugadores y Árbitros

Regla 3: Número de Jugadores.

Regla 6: Árbitros asistentes.

Reglas del Juego

Regla 13: Tiros libres.

Total de Reglas: 17.

Brazos a 90º: Adelantamiento de barrera.

Puño cerrado: Desplazamiento de balón.

Dimensiones de la Superficie de Juego

Medidas de la superficie:

  • Longitud (línea de banda): mínimo 25 m, máximo 42 m.
  • Anchura (línea de meta): mínimo 16 m, máximo 25 m.

Reanudaciones del Cronómetro y Puesta en Marcha

Voleibol y Balonmano: Fundamentos, Reglas y Táctica

Voleibol: Deporte de Red y Estrategia

El voleibol es un deporte de equipo que enfrenta a dos conjuntos en un terreno de juego liso, separados por una red central. El objetivo es pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido ni acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón. Aunque habitualmente se golpea con manos y brazos, cualquier Seguir leyendo “Voleibol y Balonmano: Fundamentos, Reglas y Táctica” »