Preparación Física y Conceptos Clave
Calentamiento
El calentamiento podemos definirlo como un conjunto de actividades que tienen por finalidad la activación del organismo, preparándolo para esfuerzos posteriores más intensos.
Beneficios del Calentamiento
Realizar un buen calentamiento aporta dos grandes beneficios:
- Evitar lesiones: La mejora del riego sanguíneo y el aumento de la temperatura disminuye la probabilidad de rotura de músculos, tendones y ligamentos.
- Mejorar los resultados deportivos: Seguir leyendo “Fundamentos del Fútbol Sala: Preparación Física, Reglas y Técnicas Clave” »