Archivo de la etiqueta: Primeros auxilios

Protocolos de Rescate Acuático: Técnicas y Procedimientos Esenciales

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Entrada al agua

Factores a considerar

No se trata solo de la velocidad, sino de buscar el éxito en el rescate. Se toma como referencia el estado del accidentado para decidir si se utiliza material y si se debe saltar rápidamente o no. Los factores clave son:

Protocolos Esenciales de Autoprotección y Soporte Vital Básico en Entornos Laborales

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1. El Plan de Autoprotección (PAU): Marco Orgánico y Funcional

¿En qué consiste? Es el documento de obligatoria actualización cada tres años que establece el marco orgánico y funcional en un centro de trabajo u otro tipo de instalación para prevenir y controlar los riesgos sobre las personas y bienes, sabiendo dar una adecuada respuesta a posibles situaciones de emergencia. Su contenido es mínimo y se actualiza cada 3 años.

A. Información y Evaluación del Riesgo

  1. Identificación de los Titulares Seguir leyendo “Protocolos Esenciales de Autoprotección y Soporte Vital Básico en Entornos Laborales” »

Fundamentos de Primeros Auxilios, Protocolos de Lesiones Deportivas y Deporte Adaptado

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Primeros Auxilios Esenciales

Los primeros auxilios son aquellas actuaciones que llevaremos a cabo ante un accidente o situación de emergencia, con el fin de minimizar la gravedad de la situación y mantener con vida a la persona hasta que sea atendida por los servicios sanitarios.

Durante nuestras clases o en cualquier momento de nuestra vida diaria, nos podemos encontrar ante situaciones en las que debemos dar una respuesta rápida y una actuación adecuada.

Protocolo de Actuación ante Cualquier Seguir leyendo “Fundamentos de Primeros Auxilios, Protocolos de Lesiones Deportivas y Deporte Adaptado” »

Aspectos Esenciales de Seguridad y Salud Laboral y Coordinación de Obra

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Vías y Salidas de Evacuación

Deberán permanecer expeditas. Deberán abrirse siempre hacia el exterior. Las puertas situadas en los recorridos de las vías de evacuación deberán estar señalizadas de manera adecuada. Se deberán poder abrir en cualquier momento desde el interior sin ayuda especial. En caso de avería de la iluminación, deberán estar equipadas con instalación de alumbrado de emergencia.

Servicios Higiénicos y Locales de Descanso

Deberán disponer de:

Flexibilidad, Primeros Auxilios y Tácticas de Handball

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Importancia de la Flexibilidad y Prevención de Lesiones

Los ejercicios de flexibilidad se deben realizar de forma suave y durante un tiempo prolongado (20-40 segundos). Un estiramiento brusco de una zona puede producir lesiones como tirones musculares, distensiones de ligamentos, roturas fibrilares, etc.

Lo más importante en un trabajo de flexibilidad es la continuidad y la regularidad, pues la flexibilidad es una cualidad que se pierde rápidamente con la inactividad.

Flexibilidad en el Ejercicio Seguir leyendo “Flexibilidad, Primeros Auxilios y Tácticas de Handball” »

Primeros Auxilios: Cadena de Supervivencia, RCP, OVACE y Uso del DESA

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1. Cadena de Supervivencia

La cadena de supervivencia es una secuencia de acciones cruciales que, realizadas de manera ordenada, rápida y precisa, aumentan significativamente las posibilidades de supervivencia de una víctima y minimizan las secuelas.

2. Soporte Vital Básico (SVB)

El SVB es un conjunto de procedimientos aplicados a una víctima que presenta una parada cardiorrespiratoria (PCR). Su objetivo es sustituir y luego reinstaurar la función fisiológica espontánea del corazón y los pulmones, Seguir leyendo “Primeros Auxilios: Cadena de Supervivencia, RCP, OVACE y Uso del DESA” »

Músculos y Primeros Auxilios: Guía para la Salud y el Bienestar

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Funciones de los Músculos

Los músculos son esenciales para el movimiento y la función del cuerpo. A continuación, se presenta una lista de los músculos y sus funciones:

Músculos del Tronco

Técnicas de Entrada al Agua y Primeros Auxilios: Salvamento Acuático y Reanimación Cardiopulmonar

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Entradas al Agua: Técnicas Eficaces, Rápidas y Seguras

Las entradas al agua son un componente crucial en el salvamento acuático. La elección de la técnica adecuada depende de varios factores y circunstancias:

Factores Externos

  • Temperatura del agua
  • Visibilidad
  • Profundidad

Circunstancias

  • Con material de rescate
  • Sin material de rescate

Formas de Entrar al Agua

Sin Material

De Pie

Primeros Auxilios: Actuaciones en Emergencias Médicas

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Los primeros auxilios son el conjunto de medidas urgentes que se deben realizar para ayudar a quien ha sufrido una enfermedad o accidente de forma repentina, hasta que pueda recibir la atención sanitaria del personal de servicios sanitarios.

Pasos a seguir:

  1. Proteger: Evaluar el entorno de la persona accidentada y el estado de la víctima.
  2. Evitar nuevos accidentes.
  3. Sacar a la persona accidentada de la zona de peligro, velando por la propia seguridad.
  4. Alertar: Avisar a los servicios de emergencia.
  5. Socorrer Seguir leyendo “Primeros Auxilios: Actuaciones en Emergencias Médicas” »

Lesiones deportivas: prevención, primeros auxilios y recuperación

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1. Introducción

La actividad física actúa como factor de desarrollo personal, ayuda a mantener la salud física y psíquica del deportista, impulsa y sustenta las relaciones sociales y resulta clave en la utilización del tiempo libre como actividad lúdica y recreativa. La práctica físico-deportiva se extiende a todos los ámbitos sociales y etapas de la vida desde la infancia, en el ámbito escolar hasta la vejez en los programas de gerontogimnasia desarrollados por centros sociales y patronatos Seguir leyendo “Lesiones deportivas: prevención, primeros auxilios y recuperación” »