Biomecánica y Técnica de Natación
2.1.- Posición Corporal
Respetar el concepto de posición hidrodinámica, manteniendo una posición lo más horizontal y alineada lateralmente posible. Cabeza con el agua a la altura del nacimiento de los cabellos.
2.1.1.- Alineación Lateral
¿Cuándo NO se produce una correcta ALINEACIÓN LATERAL?:
- Codo no está alto en el recobro.
- La cabeza gira demasiado atrás en la respiración, la cadera se sale de la línea.
- Por el principio de “acción-reacción”: si cruzo Seguir leyendo “Biomecánica y Técnica de Natación: Posición, Brazada, Piernas y Respiración” »
Postura inicial: El brazo se encuentra entre el cuello y la línea media del cuerpo, más o menos debajo de su hombro. El codo, en máxima flexión, mira hacia fuera y ligeramente hacia arriba. La mano se dirige hacia fuera, atrás y arriba. 
Postura final: El brazo se encuentra casi completamente estirado a lo largo del lateral del cuerpo. El codo se dirige hacia arriba y se encuentra fuera del agua. La mano esta orientada hacia dentro, se 
Postura inicial: El brazo se encuentra casi totalmente extendido y delante, ligeramente más hacia afuera que la línea de su hombro. El codo se orienta hacia arriba y hacia fuera y está más alto que la mano. La muñeca está girada ligeramente hacia fuera. La mano mira hacia abajo y hacia fuera y ligeramente hacia atrás. 
Postura final: El brazo se encuentra en el punto de máxima profundidad, casi estirado, y hacia fuera de su hombro. El codo en flexión