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Fundamentos del Entrenamiento y la Organización Deportiva: Claves para el Rendimiento y la Salud

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , , ,

1. Entrenamiento Específico: Aspectos Fundamentales a Considerar

Para un entrenamiento específico eficaz, es crucial tener en cuenta los siguientes aspectos básicos:

  • El objetivo del entrenamiento: Es decir, aquello que se busca conseguir con él.
  • Características individuales: La edad, las pulsaciones en reposo, la capacidad respiratoria y la resistencia aeróbica.
  • Experiencia y conocimiento: La experiencia previa y el conocimiento de la especialidad deportiva para la que se entrena.

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Fundamentos y Práctica de la Gimnasia: Evolución, Modalidades y Biomecánica

Ciencias de la actividad física y del deporte, , , ,

Orígenes del Turnkunst

Jahn trabajaba en un colegio de niños donde se ocupaba de las salidas al campo. En las salidas se organizaban juegos que se fueron decantando por lo que hoy se llama gimnasia rudimentaria. Debido al gran éxito de esas salidas, se creó el primer gimnasio al aire libre en la Hasenheide en 1811. Allí, Jahn preparó estaciones de ejercicios y aparatos gimnásticos con palos, ramas, etc. Jahn denominó a esta actividad Turnkunst, término de origen alemán.

Modalidades Gimnásticas

Origen y Evolución del Atletismo: De la Antigua Grecia a la Era Moderna

Deporte y Educación Física, , ,

1.- Origen del Atletismo

Correr, caminar, saltar y lanzar son gestos naturales incluidos en el comportamiento humano desde sus orígenes. Existen evidencias de rivalidad durante carreras o lanzamientos en épocas tempranas como el Paleolítico o el Neolítico. Es fácil imaginar a dos o más hombres enfrentados para ver quién corre más deprisa o es capaz de levantar la carga más pesada. Si consideramos el atletismo como una competición, con normas determinadas, hemos de buscar su inicio en el Seguir leyendo “Origen y Evolución del Atletismo: De la Antigua Grecia a la Era Moderna” »