Archivo de la etiqueta: fisiología del ejercicio

Fundamentos del Movimiento Humano: Anatomía y Fisiología del Ejercicio

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Componentes Fundamentales del Sistema Locomotor

Componentes principales y complementarios

  • Componentes principales: Huesos, articulaciones, ligamentos, músculos y fascias.
  • Componentes complementarios: Vasos sanguíneos y el sistema nervioso.

El Sistema Óseo

Partes del esqueleto

  • Axial: Cráneo y columna vertebral.
  • Apendicular: Extremidades y pelvis.

Tipos de hueso según su estructura

  • Compacto: Tejido duro y denso, sin espacios visibles.
  • Esponjoso: Formado por trabéculas, con un aspecto poroso.

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Optimización del Rendimiento Deportivo: Etapas, Sistemas y Efectos Fisiológicos

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Características del Entrenamiento Deportivo

Objetivo del Entrenamiento Deportivo

El objetivo del entrenamiento deportivo se define en función de las actividades deportivas. Se debe plantear una serie de tareas generales con su preparación general y especial.

Tareas del Entrenamiento

Respuestas Fisiológicas al Ejercicio y Principios del Entrenamiento

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Respuestas Fisiológicas en el Ejercicio

Efectos Orgánicos que Genera la Preparación a la Práctica

A Nivel Cardiovascular:

  • Aumento del volumen sistólico.
  • Disminución de la frecuencia cardíaca (en ejercicio y en reposo).
  • Incrementos de la cantidad de sangre movilizada por el corazón.

A Nivel Respiratorio:

  • Reducción de la frecuencia respiratoria.
  • Ventilación y oxigenación de las bases pulmonares.

A Nivel Metabólico: