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Que es acondicionamiento cardiovascular en educación física

2 abril, 2021Ciencias de la actividad física y del deporte/apuntes/acondicionamiento-4/, Acondicionamiento cardiovascular, Acondicionamiento neuromuscular, Características del acondicionamiento neuromuscular, Clasificación del acondicionamiento muscular, Que es un acondicionamiento neuro muscular y tipos, Tipos de acondicionamiento, Tipos de acondicionamiento muscularwiki

• Actividad física regular. (Acondicionamiento físico)
• Alimentación equilibrada
• Descanso preciso (7-8 h de sueño)punto de vista psicológico Proporcionar un mayor control sobre sí mismo y ayudan a hacer frente al mal humor.
• Servir de evasión y distracción a otros problemas.
• Liberación del estrés y la tensión.Punto de vista fisiológico:punto de vista social:Mejora y favorece las relaciones personales
• Posibilita conocer a un mayor número de personas (deportes de equipo) Seguir leyendo “Que es acondicionamiento cardiovascular en educación física” »