Fundamentos de la Educación Física y el Deporte
Concepto de Educación Física
La Educación Física es la parte de la educación que utiliza de manera sistemática las actividades físicas y la influencia de los agentes naturales. La acción física se considera un medio educativo que compromete al ser en su totalidad.
Objetivos de la Educación Física
Los objetivos principales se centran en el desarrollo integral del individuo:
- Cuerpo Sano: Lograr que el cuerpo sea apto para resistir las diversas agresiones del medio físico y social.
- Aptitud para la Acción: Asimilación de cualidades psicomotrices para facilitar la adaptación a las actividades de la vida. Esto incluye:
- Cualidades perceptivas (conocimiento del cuerpo, agudeza de sentidos).
- Cualidades motrices (velocidad, fuerza, resistencia, etc.).
- Cualidad de dominio de sí mismo y de juicio.
- Valores Morales: Informar, concientizar y mantener, cada vez con mayor intensidad, el entusiasmo por el esfuerzo físico y el sentido de lo que una vida sana representa para luchar contra los efectos negativos para la persona (efectos físicos, morales, sociales y cotidianos).
Técnicas y Formas Pedagógicas
No debemos olvidar que la experimentación se realiza con grupos de niños, el “material experimental”, el cual no puede ser sacrificado. Por lo cual, todo se debe efectuar con profundo sentido humano y prudencia.
Principios Fundamentales para Educadores
Los educadores deben tener en cuenta los siguientes principios:
Grado Biológico del Esfuerzo
El esfuerzo solo es educativo, traduciéndose en un progreso, a partir de una cierta intensidad y de una repetición suficiente.
Dosificación del Esfuerzo
El esfuerzo debe ser intenso para entrar en el sector positivo, pero debe evitarse el exceso que lleve al agotamiento. El esfuerzo intenso puede ser beneficioso para jóvenes, y puede llegar a ser peligroso para adultos o personas de edad avanzada.
Primacía del Entrenamiento Individual
No se debe presionar demasiado a un niño con una sola actividad. En el periodo de formación corporal, mental y afectiva, la acción educativa debe centrarse en el desarrollo de la aptitud y cualidades fundamentales (velocidad, fuerza, salud, dominio de sí mismo, valores, resistencia, etc.). Esta es la mejor preparación para las acciones futuras de la vida ordinaria.
Importancia de las Actividades al Aire Libre
Es necesario que las actividades físicas al aire libre ocupen un lugar importante en las escuelas, así como en los ratos libres, por ser actividades formadoras, liberadoras y equilibrantes.
La Motivación del Ejercicio
Solo hay educación verdadera si hay compromiso voluntario. Lo importante es encontrar la motivación que lleve al individuo a actuar de forma útil para su propio progreso. Para que la motivación deportiva sea útil, es preciso que se desprenda, superando cierto contexto social peligroso. Es necesario ampliar la noción de motivación deportiva a ejercicios que lleven al niño a conocerse mejor, a probarse y a afirmarse.
Acción Educativa del Grupo e Influencia del Medio Social
La relación maestro-alumno-grupo de alumnos está considerada un factor fundamental en la acción educativa. La Educación Física debe contar con la psicología para la determinación de sus métodos pedagógicos y debe tener en cuenta la influencia favorable y desfavorable del medio social.
Concepto de Deporte
El deporte se define como “una situación motriz de competición, reglada, de carácter lúdico e institucionalizada”.
Características Generales del Deporte
El deporte nació como ejercicio físico con una finalidad de recreación y pasatiempo. Sus características son:
- Situación Motriz: Realización de una actividad en la que la acción o movimiento (mecánica y comportamental) deben estar presentes en las tareas.
- Juego: Participación voluntaria, libre, con propósito de recreación y con finalidad en sí misma.
- Competición: Deseo de superación, de progreso, de rendimiento elevado, de vencerse a uno mismo.
- Reglas: Para que exista un deporte deben existir reglas.
- Institucionalizado: Se requiere reconocimiento y control por parte de una institución, generalmente denominada federación, que rige su desarrollo y fija sus reglamentos de juego.
Clasificación de los Deportes: Cooperación y Oposición
Los deportes de cooperación y oposición son aquellos en que la acción de juego es la resultante de las interacciones entre participantes, producidas de manera que un equipo coopera entre sí para oponerse a otro que actúa también en cooperación y que a su vez se opone al anterior. En ellos, por tanto, dos equipos se oponen el uno al otro, por lo cual se precisa la colaboración de los componentes de cada equipo entre sí.
La clasificación de este grupo de deportes comprende dos grandes subgrupos: aquellos que se desarrollan en espacios estandarizados y los que lo hacen en espacios no estandarizados.
Deportes en Espacios Estandarizados
Los que se realizan en espacios estandarizados se subdividen en 3 grupos:
- Espacios separados y con participación alternativa (ej. vóley y tenis por parejas).
- Espacios comunes y con participación alternativa (ej. frontón por parejas).
- Espacios comunes y con participación simultánea (ej. fútbol y baloncesto).
Estructuras que configuran a los Deportes
Las estructuras fundamentales son: la técnica, el reglamento, el espacio, el tiempo, la comunicación y la estrategia.
El Reglamento Deportivo
Los reglamentos de los diferentes deportes de equipo contienen una serie de normas y reglas que abarcan 3 dimensiones:
Bloque Formal
- Características y dimensiones del terreno de juego.
- Descripción del móvil o balón y materiales complementarios que se usan en el juego.
- Número de jugadores que componen el equipo.
- Tiempo total de juego.
- Ceremonias protoescolares.
Bloque Funcional
- Formas de jugar el balón.
- Formas de participación de cada jugador.
- Formas de relacionarse con los adversarios.
- Formas de utilizar el espacio de juego.
- Penalizaciones a las infracciones de las reglas.
- Formas de intervención de los jugadores en el juego.
- División y control del tiempo.
- Valor de los tantos y cómo ganar y perder.
Líneas de Juego
Cuando los equipos establecen un sistema de juego, sea en ataque o defensa, la situación estática o desplazamiento de los jugadores está representada en su conjunto mediante dos líneas de juego, que se denominan primera y segunda.
En Ataque
- La primera línea está compuesta por los jugadores situados más cerca de la línea central del campo.
- La segunda línea está formada por los jugadores más próximos a la línea del área de portería.
En Defensa
- La primera línea está compuesta por los jugadores situados más próximos a la línea del área de portería.
- La segunda línea está formada por los jugadores más cercanos a la línea central del campo.