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Fundamentos del Voleibol: Reglamento, Técnicas y Estrategias Esenciales

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Fundamentos del Voleibol: Reglamento, Técnicas y Estrategias Esenciales

A continuación, presentamos el reglamento y las normas básicas del voleibol.

Objetivo del Juego

El objetivo principal es intentar ganar tres de los cinco sets del partido. Para puntuar, se debe procurar que la pelota toque el suelo del equipo contrario o que este no pueda devolverla.

Terreno de Juego

El campo de voleibol es un rectángulo de 18 x 9 metros, con una red en medio de la pista de 9.5 metros de largo. Cada medio campo Seguir leyendo “Fundamentos del Voleibol: Reglamento, Técnicas y Estrategias Esenciales” »

Voleibol Completo: Hidratación, Calentamiento, Reglas y Valores Educativos

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Hidratación en el Deporte: Prevención de la Deshidratación

  • Las sesiones deportivas deben comenzar con una buena hidratación. El objetivo es desarrollar hábitos adecuados.
  • Debe desarrollarse un plan de ingesta de líquidos específico para el entrenamiento y la competición. Este plan debe basarse en varios datos, como la sudoración individual, las oportunidades para beber y las sensaciones personales de comodidad y sed. El éxito del plan de ingesta de líquidos durante las sesiones de entrenamiento Seguir leyendo “Voleibol Completo: Hidratación, Calentamiento, Reglas y Valores Educativos” »

Reglamento Oficial de Voleibol y Capacidades Físicas Clave para el Rendimiento Deportivo

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Reglamento y Dimensiones del Voleibol

Área de Juego

El área de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simétrica.

Dimensiones de la Cancha y Zona Libre

Voleibol: Reglas Fundamentales y Origen del Deporte

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Reglamento Básico del Voleibol: 15 Puntos Clave

  1. Puntuación: Se consigue un punto cuando el equipo contrario no controla bien el balón o comete una falta.
  2. Balón en el suelo: Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo; si no, será punto para el equipo contrario.
  3. Balón fuera: Si el balón acaba fuera del campo de juego (por un fallo al atacar o por una mala defensa), se considerará falta del equipo que tocó el balón en último lugar, y se le anotará Seguir leyendo “Voleibol: Reglas Fundamentales y Origen del Deporte” »

Dominando el Voleibol: 15 Reglas Esenciales para el Éxito

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15 Reglas Fundamentales del Voleibol

  1. 1ª: Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o comete una falta.
  2. 2ª: Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo, ya que si no, será punto para el equipo contrario.
  3. 3ª: Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una mala defensa, se considerará falta al equipo que tocase de último el balón, y se le anotará un punto al equipo contrario.
  4. 4ª: Se considera Seguir leyendo “Dominando el Voleibol: 15 Reglas Esenciales para el Éxito” »