Manejo Manual de Cargas
Individual
Al realizar el manejo manual de cargas individual, es fundamental:
- Estudiar el movimiento a realizar.
- Levantar la carga en la posición correcta.
- Llevar la carga de la forma adecuada.
- Economizar esfuerzos.
A) Levantar la carga en la posición correcta
Para levantar la carga correctamente:
- Colócate lo más cerca posible de la carga.
- Mantén la columna vertebral adecuadamente alineada.
- Asegura un buen apoyo en los pies.
- Utiliza la fuerza de las piernas.