Objetivos del Método Cruz Roja
- 1 Mantener respiración 10 seg.
- 2 Respiración rítmica 10 veces.
- 3 Flotación ventral sin ayuda.
- 4 Impulsando desde el fondo, deslizamiento ventral.
- 5 Brazos de crol 6 m.
- 6 Cambios de dirección en ambos sentidos.
- 7 Salto libre en aguas profundas.
- 8 Flotación dorsal 10 seg.
- 9 Zambullida elemental de cabeza.
- 10 Conocimiento de habilidades básicas de seguridad.
- 11 Propulsión de espaldas con ayuda de remado.
- 12 Deslizamiento dorsal con propulsión de piernas 6 m.