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Fundamentos Técnicos del Atletismo: Carrera, Saltos y Lanzamientos

1. Carrera: Fundamentos y Fases

Los objetivos de la carrera son:

  • Maximizar la velocidad promedio de carrera durante el trayecto de la misma.
  • Concentrarse en mantener la velocidad máxima.
  • Optimizar la distribución del esfuerzo (en pruebas largas).

Aspectos Biomecánicos de la Carrera

La velocidad de carrera está determinada por la amplitud y la frecuencia de la zancada. La zancada, a su vez, está determinada por las características físicas del deportista y por la fuerza que ejerce en cada paso.

Fases Seguir leyendo “Fundamentos Técnicos del Atletismo: Carrera, Saltos y Lanzamientos” »

Fundamentos del Movimiento Humano: Anatomía y Fisiología del Ejercicio

Componentes Fundamentales del Sistema Locomotor

Componentes principales y complementarios

  • Componentes principales: Huesos, articulaciones, ligamentos, músculos y fascias.
  • Componentes complementarios: Vasos sanguíneos y el sistema nervioso.

El Sistema Óseo

Partes del esqueleto

  • Axial: Cráneo y columna vertebral.
  • Apendicular: Extremidades y pelvis.

Tipos de hueso según su estructura

  • Compacto: Tejido duro y denso, sin espacios visibles.
  • Esponjoso: Formado por trabéculas, con un aspecto poroso.

Clasificación Seguir leyendo “Fundamentos del Movimiento Humano: Anatomía y Fisiología del Ejercicio” »

Técnicas Avanzadas de Lanzamiento en Atletismo: Peso y Jabalina

Lanzamiento de Peso: Fases y Técnicas de Ejecución

Fase Final del Lanzamiento Lineal (Técnica O’Brien)

En esta fase final se distinguen dos ejecuciones principales:

Biomecánica de la Marcha Humana: Patrones, Fases y Aditamentos

Definición de Marcha

La marcha es un tipo específico de deambulación que cumple con ciertos criterios biomecánicos y neuromusculares.

Clasificación de la Marcha

Se clasifica en:

  1. Marcha Patológica.
  2. Marcha Asistida por Aditamentos.
  3. Marcha Normal.

Tipos de Marchas Patológicas

Fundamentos de Anatomía Musculoesquelética para Ciencias del Deporte

Cuestionario de Anatomía Aplicada al Movimiento Humano

  1. 61. El ligamento interclavicular de la articulación esternoclavicular es resultado de las fibras de otro ligamento, indica cuál es.

    a) Ligamento superior.

  2. 62. El ligamento conoide es una de las dos porciones de un ligamento. Indica cuál:

    a) Ligamento coracoclavicular.

  3. 63. ¿Qué ligamento de la articulación acromioclavicular comunica la apófisis coracoides con el acromion?

    a) Ligamento coracoacromial.

  4. 64. La articulación del hombro (escapulohumeral) Seguir leyendo “Fundamentos de Anatomía Musculoesquelética para Ciencias del Deporte” »

Principios de Anatomía Funcional y Biomecánica: Columna, Tórax y ATM

Anatomía Funcional de la Columna Vertebral

Afirmaciones Verdaderas:

  • La exacerbación de sus curvas en el plano sagital otorga mayor posibilidad dinámica, a costa de disminuir su resistencia a la transmisión de la carga.
  • La unidad funcional está formada por una vértebra, su suprayacente y el disco intervertebral interpuesto entre ambas.

Biomecánica de la Columna Vertebral

Afirmaciones Correctas:

Plataformas de Fuerza: Funcionamiento y Aplicaciones en Biomecánica

Plataformas de Fuerza: Fundamentos y Aplicaciones

Las plataformas de fuerza son instrumentos que permiten medir directamente la fuerza ejercida sobre una superficie, descomponiéndola en sus distintas direcciones y determinando las coordenadas de cada una de ellas. Utilizan captadores de fuerza, generalmente cuatro sensores ubicados en las esquinas, cada uno basado en una célula de carga. Estas células se deforman al aplicarles una carga, midiendo la fuerza a través de la variación en la intensidad Seguir leyendo “Plataformas de Fuerza: Funcionamiento y Aplicaciones en Biomecánica” »

Biomecánica de la Columna Lumbar y la Articulación Coxofemoral

Flexión lumbar: 50° Flexión Dorsal: 35° (30°-40°) Extensión lumbar: 15° Extensión Dorsal: 20°-25° Rotación T-L: 35° Columna Dorsal: 30° Columna Lumbar: 5°

Articulación Lumbosacra

Inclinación con respecto a la horizontal de 30° (Ángulo lumbosacro).

  • El eje de la vértebra L5 y el eje sacro forman un ángulo promedio de 140°.
  • Sus características articulares son similares a las del nivel lumbar.
  • Los ligamentos:
    • a) Iliolumbar.
    • b) Lumbosacro.

Músculos Estabilizadores

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Biomecánica de Tejidos: Elasticidad, Carga y Adaptación Ósea

Biomecánica de Tejidos y Adaptación Ósea

Ley de Hooke

Proporcionalidad entre la carga (fuerza) aplicada a un objeto y la deformación de este, ya sea por estiramiento, compresión o cizalla (“roce”).

  • Una vez retirada la carga, el objeto vuelve a su estado inicial.
  • Asociada a materiales elásticos.

Módulo de Young

Propiedad de un material para volver a su estado inicial.

Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano

Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano

La extremidad superior, en el cuerpo humano, es cada una de las extremidades que se fijan a la parte superior del tronco.

Se compone de cuatro segmentos:

  • Cintura escapular
  • Brazo
  • Antebrazo
  • Mano

Se caracteriza por su movilidad y capacidad para manipular y sujetar. Tiene en total 32 huesos y 42 músculos. Su vascularización corre a cargo principalmente de las ramas de la arteria axilar; sus principales venas son la Seguir leyendo “Estructura y Función de la Extremidad Superior: Cintura Escapular, Brazo, Antebrazo y Mano” »