Bloque Funcional: Cabeza y Tronco
Cabeza: Cráneo y Cara
- Huesos del cráneo: Protegen el encéfalo (cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo), recubierto por la duramadre. Incluye: frontal, dos parietales, dos temporales, un occipital, un esfenoides y un etmoides.
- Huesos de la cara: Alojan los órganos sensoriales. Incluye: vómer, dos cornetes inferiores, dos nasales, dos lacrimales, dos pómulos, dos maxilares superiores, un maxilar inferior y dos palatinos.
- Otros: El hioides (base de la lengua) y los huesos del oído.
Articulaciones y Músculos de la Cabeza
- Articulaciones: Temporomandibular y atlanto-occipital.
- Músculos: Faciales, masticadores, globos oculares y músculos de la lengua.
El Tórax (Caja Torácica)
Formado por el esternón, las costillas y las vértebras dorsales. Su función es sostener la cintura escapular y el miembro superior.
Esternón
Hueso impar, plano y estrecho en la línea media anterior. Se divide en mango, cuerpo y apéndice xifoides. Es el punto de aplicación para el masaje cardíaco (RCP).
Las Costillas
Huesos planos, largos y curvos (12 pares) cuya función es proteger los órganos. Se clasifican en:
- 7 pares verdaderos.
- 3 pares falsos.
- 2 pares flotantes.
Columna Vertebral
Eje longitudinal del cuerpo que sustenta, permite la movilidad y protege la médula espinal. Formada por 32-33 vértebras: 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras y 4 coxígeas.
Curvas y Funciones
Presenta lordosis y cifosis, que permiten amortiguar fuerzas, aumentar la resistencia de la columna y favorecer la estática corporal.
Características de las Vértebras
- Cervicales (C1-C7): Incluyen el Atlas (C1) y el Axis (C2). La C7 es la vértebra prominente.
- Dorsales (D1-D12): Apófisis transversas articuladas con costillas.
- Lumbares (L1-L5): Las más fuertes y grandes.
- Sacro y Coxis: Estructuras fusionadas que sirven de base para la cintura pélvica.
Musculatura y Respiración
Músculos del Tronco y Cuello
- Cuello: Esternocleidomastoideo y esplenio.
- Trapecio: Interviene en la movilidad de la escápula y extensión del cuello.
- Erector de la columna: Espinoso, dorsal largo e iliocostal.
Músculos Abdominales y Respiratorios
Incluye el oblicuo externo, oblicuo interno, recto anterior del abdomen, transverso abdominal y cuadrado lumbar. Todos actúan como auxiliares en la espiración.
Estabilidad y Presión Intra-abdominal
- Hollowing: Vaciamiento abdominal (activación del transverso).
- Bracing: Co-activación de toda la musculatura abdominal (más efectivo para estabilidad lumbar).
- Maniobra de Valsalva: Aumento de presión con glotis cerrada; uso limitado por riesgos cardiovasculares.
- Fascia toracolumbar: Red de tejido conectivo clave para la estabilidad lumbopélvica.