Reglamento del Juego

• El campo de juego tiene las características de la mitad de una cancha de primera división, de lateral a lateral. Se dibujan o utilizan adhesivos para delimitar las áreas.
• Los equipos se componen de 7 jugadoras (6 de campo + arquera).
• El arbitraje suele estar a cargo de los acompañantes o entrenadores.
• Los tiempos suelen ser dos de 20 minutos.
• El objetivo del partido es hacer más goles que el equipo contrario; los goles solo son válidos si se realizan dentro del área.

Reglas Básicas

• Los pies no pueden tocar la bocha.
• No hay córner corto: se saca a la altura del área desde donde fue la falta.
• En el saque, se debe hacer autopase y recorrer 5 metros antes de lanzar o pasar a una compañera.
• En el tiro libre, la bocha no puede entrar al área directamente.
• Las jugadas bruscas suelen ser sancionadas.
• La bocha no se puede levantar (flick).

Técnicas Fundamentales

Toma del Palo (Grip)

La mano izquierda toma la parte superior del lado plano en todas las acciones del lado derecho. La mano derecha tomará el mango de la misma forma, pero del lado curvo, siempre debajo de la izquierda.

Dado que en las acciones por el lado izquierdo el palo girará 180°, las manos también cambiarán la toma: esto ocurre girando el palo en la mano derecha como en un hueco.

La bocha se debe conducir fuera del alcance del jugador contrario, adaptando el cuerpo a la posición de semisentado (piernas flexionadas y el tronco inclinado hacia el frente).

Técnicas de Pase

Push

Es un pase silencioso y no anunciado. Se puede amagar hasta último momento, siendo ideal para pasar a partir de una conducción. No modifica casi la postura de la acción anterior y es la resolución ideal para jugar bajo una presión dinámica del equipo rival. No tiene gran potencia, pero sí mucha velocidad. Además, es el gesto que más se usa en un partido.

Errores Comunes en el Push

• Centro de gravedad alto.
• Discoordinación de los pasos de aproximación.
• Escasa extensión del brazo.
• Insuficiente rotación del tronco.
• Acortar la terminación del gesto.
• Movimiento por encima de las rodillas.

Barrida Manos Juntas

Es apropiada para divisiones menores, ya que no es un gesto peligroso y les permite a los jugadores hacer pases largos o tirar al arco con buena potencia. Es muy bueno para realizar salteos en defensa y en el medio campo en jugadas estáticas o semiestáticas. Es apropiada y muy efectiva para realizar pases diagonales amagados y tiros al arco de derecha a izquierda luego de una conducción veloz. No es efectiva ni rápida de izquierda a derecha, ya que se demora mucho en el trámite de acomodar el cuerpo.

Errores Comunes en la Barrida Manos Juntas

• Escasa flexión de rodilla.
• Golpe cerca del cuerpo.
• Escasa rotación del tronco.

Barrida Manos Separadas

No es apropiada para realizar pases finos. No es ideal para pasar luego de una conducción en situaciones dinámicas de superioridad numérica.

Pase de Revés

La toma pasa de ‘reloj’ a ‘sartén’. La bocha se golpea con el canto, con un movimiento semicircular del palo por el piso.

Errores Comunes en el Pase de Revés

• Escasa flexión de rodilla.
• Centro de gravedad elevado.
• Escasa rotación del tronco.
• Escaso cambio de peso del cuerpo hacia la pierna adelantada.
• Acortar la terminación del golpe.

Recepciones

Recepción de Derecho

Diagonal (Toma Reloj)

El hombro izquierdo apunta hacia donde viene la pelota. La bocha se recibe sobre el pie derecho o más atrás, acompañando el movimiento con el palo. La curvatura va hacia arriba, por ende, se puede recibir utilizando una mayor superficie de palo. Esta recepción se da cuando la pelota le llega al jugador de frente, y la bocha es “parada” por delante de la línea del cuerpo.

Horizontal

[Contenido no especificado en el original]

Frontal

Cuerpo de frente a la bocha; el palo vertical, frente a los pies y entre ambos. En el momento de la recepción, se inclina la empuñadura hacia adelante. Al parar la bocha, esta debe quedar debajo de la cabeza del jugador. Es muy importante no quitar la vista de la trayectoria de la pelota.

Recepción de Revés

Horizontal

Se baja más el centro de gravedad, se apoyan los nudillos. El palo se inclina levemente hacia adelante para que la bocha no pase por abajo; la punta de la curva va hacia el piso. La bocha se recibe a la altura del pie izquierdo.

Dribbling y Amagues

Dribbling

Se utiliza la toma reloj (el dorso de la mano queda hacia atrás). La acción se realiza rotando el palo con la mano izquierda. La mano derecha forma un aro, permitiendo el giro libre del palo dentro de ella.

La acción consiste en mover la bocha golpeándola o llevándola con la cara plana del palo, de derecha a izquierda y de izquierda a derecha en forma sucesiva y continua. En el momento de la recepción, el palo acompaña el movimiento de la bocha para amortiguar el contacto.

La metodología para enseñarlo es: estático, semiestático, al trote y a la carrera.

Amagues (Fintas)

Sombrerito

• Amago un pase con el derecho por encima de la bocha y engancho rápidamente con un revés largo hacia el lado opuesto.
• Amago cambiar el ritmo por la izquierda, piso y engancho con el revés hacia la derecha.

Sombrerito de Revés

Amago un pase de revés por encima de la bocha y engancho velozmente con el derecho hacia el lado opuesto.

Autopase

Amagas hacia la izquierda; abres la cara del palo hacia la derecha; se hace un push y la bocha pasa por la izquierda del defensor, superándolo por su derecha.

Rolly Go

Se conduce la bocha delante del cuerpo; amagas hacia la derecha y arrastras la bocha hacia la izquierda; recibes la misma con el revés para conducir rápidamente hacia adelante, superando al defensor.

Drible Fantasma

El amague es de palo solo, sin bocha.

Quites (Defensa)

Para realizar un quite, es necesario estar de frente al rival y tratar de llevarlo hacia las líneas laterales.

Quite de Derecho

Con una o dos manos (una mano da mayor alcance). En el momento en que pasa la bocha, el defensor desliza el canto de derecho sobre el piso hasta acostarlo, adelantando la pierna izquierda (lo que proporciona mayor equilibrio corporal).

Quite de Revés

Una o dos manos. En el momento en que pasa la bocha, el defensor desliza la punta de la curva por el piso hasta la horizontal. Se adelanta más la pierna derecha. La empuñadura utiliza la toma reloj.

Jab

Se utiliza la toma sartén y la cara del palo hacia arriba. El palo está tomado con ambas manos separadas. En el momento de la acción de quite, se adelanta una pierna y el palo se lleva de frente con la curva hacia la bocha. El movimiento se realiza con la extensión del brazo izquierdo y el palo intenta tocar la bocha con la curva.

Este quite es ideal para pelotas divididas, para la preparación de otro quite y para pinchar desde atrás, siendo delantero, al volante rival.

Progresión de Reducidos y Contenidos

Se aplican reglas específicas para que la técnica aprendida aparezca obligatoriamente. La progresión incluye: 1 vs. 1; 1 vs. 2; 2 vs. 1; 2 vs. 2, etc.

1 vs. 1

Es ideal para cuando se decide enfrentar al rival con el fin de eludirlo. Es la conducción que más posibilidades brinda para realizar cualquier finta sin anunciarla y la única que permite dobles amagues para cualquiera de los dos lados (derecha o izquierda). Permite pisar y cambiar de dirección con mucha más sorpresa.

2 vs. 1

Existen variantes horizontal y vertical. Para lograr esta metodología con éxito, se debe dotar a los jugadores de las habilidades o destrezas individuales necesarias implicadas en las ejercitaciones.

Progresión de 2 vs. 1:

• 2 vs. 0 (Pase paralelo, pase diagonal, etc.)
• 2 vs. 1 (Defensa pasivo)
• 2 vs. 1 (Defensa semiactivo)
• 2 vs. 1 (Defensa activo)

3 vs. 2

La progresión incluye: 3 vs. 0, 3 vs. 1, 3 vs. 2 pasivo, 3 vs. 2 semiactivo, 3 vs. 2 activo. La situación 3 vs. 2 siempre se termina resolviendo al poder transformarla en una situación 2 vs. 1.

Las variantes que tiene esta situación básicamente son dos: Posicional (verticalidad de la acción) y posición de la pelota (¿qué jugador lleva la pelota?).

3 vs. 3

Se tiene doble opción de pase y aparecen sistemas de juego (pases frontales, diagonales). Se presentan todas las situaciones que se dan en un partido reducido a 3 personas (condimentos tácticos como la triangulación, cambio de lado, pase y voy, desmarques).

Seguridad y Fair Play

La educación física centra sus objetivos en la formación integral de la persona. En muchos casos, ciertas prácticas deportivas se desarrollan con un único punto de vista dirigido hacia los resultados competitivos, desatendiendo otros aspectos formativos. El deporte escolar debe dar prioridad al carácter educativo, dentro de un ambiente agradable y placentero.

Fair Play (Juego Limpio)

El Fair Play es un código de buen espíritu que enseña valores como la disciplina, el respeto, el compañerismo y la escucha. Durante el partido, no solo se aplican las técnicas trabajadas, sino también este espíritu de juego limpio. Dado que el deporte es justo porque el reglamento es igual para ambos, el Fair Play motiva a que los jugadores puedan jugar solos sin la necesidad de una intervención directa.

Seguridad

Lo primero es evaluar el lugar (si hay alambres, arcos, columnas). También es importante saber dónde están las salidas de emergencia y el departamento médico (saber qué hacer en determinadas situaciones de emergencia). Es necesario hablar con los alumnos, indicarles qué hay en el botiquín, cómo usarlo y dónde está.

Protecciones Reglamentarias

Se deben usar las protecciones propias del deporte: bucal y canillera (las reglamentarias), y guantes para no rasparse la mano.

Reglas de Seguridad

Después de las protecciones, se establecen las reglas: no se puede levantar el palo ni tocar la bocha con el revés, tener cuidado con los materiales (depende de la pelota), no se puede dar codazos, escupir o pegar.

Fundamentos Pedagógicos

Entradas en Calor (Calentamiento)

El calentamiento incluye la preparación fisiológica y siempre debe tener un contenido lúdico que predisponga a seguir en la clase, sacando al alumno de la monotonía. La variedad de elementos (aros, colores, bancos) y la preparación previa del docente aumentan la motivación.

La progresión es: sin palo y bocha, después con elementos, con coordinación, y por último, más específico (hacia el club que el colegio).

El Juego como Estrategia de Enseñanza

El juego es un contenido clave en los diseños curriculares de Educación Física y puede utilizarse como una estrategia de enseñanza. La enseñanza de los deportes en conjunto proporciona situaciones que contribuyen a la formación integral.

El desafío es realizar propuestas de actividades que posibiliten el desarrollo de la adaptación a las situaciones cambiantes de juego. Dichas actividades son lúdicas (juegos) y tareas semidefinidas (resolución de problemas).

Anteriormente, se enseñaba de forma global (contribuye al desarrollo del juego creativo, pero con muchas lagunas tácticas), y más recientemente, centrado en las técnicas (favorece las acciones estereotipadas, mecanizadas y con soluciones pobres).

Siempre se debe buscar utilizar el juego como recurso, ya que en la educación física, por encima de la búsqueda del rendimiento, se sitúa la creación de hábitos y actitudes positivas. Para conseguirlo, se deben eliminar las prácticas de excesivo rigor técnico y fomentar aquellas que resulten más motivantes.

Enseñando a través del juego, buscamos la motivación y la espontaneidad para resolver problemas. Se empieza con el juego para poder detectar la necesidad y darle sentido a lo que se hará en la clase. Al volver a jugar, se pone en práctica lo detectado, resignificándolo y evaluando si se necesita seguir ajustando o avanzar.

Tipos de Tomas Específicas

Toma Aplauso

Esta toma se realiza de la siguiente manera: Ubicar el palo por delante del cuerpo en forma diagonal con la punta de la pipa hacia arriba y la cara plana del palo hacia la izquierda. Colocar la mano izquierda con su dorso en la misma dirección, luego por debajo de esta agregar la mano derecha que tiene su dorso en sentido contrario (hacia la derecha).

La posición de las manos es similar a la acción de aplaudir, de ahí el nombre de la toma. Es la toma principal para realizar el gesto de la pegada, entre otros gestos.

Toma Reloj

Se coloca el palo por delante del cuerpo de izquierda a derecha con su cara plana sobre el piso. Se toma el palo por la parte superior de la empuñadura con la mano izquierda, luego se le suma la mano derecha por debajo de la izquierda. Una vez realizado lo anterior, se reacomodan los dedos de ambas manos sobre el palo.

Es la toma para realizar el dribbling, entre otros gestos. Se la denomina reloj porque es como si se quisiera mirar el reloj en la muñeca izquierda.

Toma de Jab (Toma Sartén)

Se toma el palo por la parte superior de la empuñadura con la mano izquierda de manera que la “V” formada por el dedo índice y el pulgar de dicha mano coincida con la cara plana del palo. Luego se le suma la mano derecha.

Es la toma para realizar el gesto técnico del Jab, de ahí su nombre. También se la conoce como toma sartén.

Clasificación de Amagues

Los amagues se pueden dividir en: amagues con la vista, amagues con el palo, amagues con el palo y bocha, y amagues con el cuerpo.

Conducción y Errores Comunes

Conducción de Velocidad

Es la primera conducción que se debe enseñar. Es de fácil incorporación, ideal para desplazarse en velocidad por espacios libres o cuando el contrario nos corre desde atrás. La bocha se transporta adelante y a la derecha del cuerpo.

Las piernas están semiflexionadas y el tronco inclinado hacia adelante. La toma del palo es la “toma aplauso”, subiendo un poco la mano derecha para facilitar la carrera. Es importante que, en el sentido del avance, la empuñadura quede por detrás de la bocha.

Conducción de Estudio

Esta conducción se utiliza para leer el juego mientras el jugador se desplaza. Es muy apropiada, cuando el jugador se desplaza rápidamente con conducción de velocidad, para disminuir abruptamente la velocidad y evitar el 1 vs. 1.

Las piernas se encuentran mucho más flexionadas que en la conducción de velocidad, los brazos más cerca del cuerpo, y el palo y la bocha más cerca de los pies, pero nunca más atrás del talón izquierdo. Para tener mayor facilidad de ejecución de gestos, el cuerpo se encuentra en una posición casi lateral.

Resumen de Errores Técnicos Comunes

Desplazamientos Defensivos

• Centro de gravedad elevado.
• Exagerada flexión de caderas.
• Cruce de los pies.
• Pies paralelos.
• Dar la espalda al atacante.
• No girar hacia la bocha ante un cambio de dirección.

Recepciones Frontales

• Centro de gravedad elevado.
• Exagerada flexión de caderas.
• No ir hacia la bocha.

Recepciones Laterales

• Tronco poco girado hacia la bocha.
• Tren inferior no alineado en dirección de la carrera.

Jab (Errores)

• Centro de gravedad elevado.
• Centro de gravedad desplazado (desequilibrio).
• No esperar el momento adecuado.
• Pies paralelos.

Conducción y Dribbling

• Escasa flexión de rodilla.
• Exagerada flexión de caderas.
• Vista fija en la bocha.
• Centro de gravedad elevado.