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Técnica crol posición del cuerpo

Natación :

ESTILO CROL:

 A. POSICIÓN DEL CUERPO, Ventral, Piernas extendida , Cabeza ligeramente inclinada hacia delante (inicio nacimientocabello), Rolido : en el eje longitudinal. Se produce gracias a la acción de los brazos. Proporciona:- Efectividad de la brazada. – Fluidez de nado.

Acción de piernas:

Ascendente: el punto más alto es rozando la superficie. Flexión cadera.- Descendente : acción propiamente propulsiva. Extensión cadera y flexo extensión rodilla.

Fase acuática o de tracción Seguir leyendo “Técnica crol posición del cuerpo” »